Višvaguru Mahéšvaránanda Pořadí knih (chronologicky)

My life in India and first twelve years in Europe.

Kniha je určena nejen pro rodiče, pedagogy a zdravotní personál, ale i pro děti a mládež. obsahuje cvičení vhodná od raného věku – pro batolata, předškolní a školní věk, ale i pro teenagery a studenty vysokých škol. Jógová cvičení jsou výborná jako prevence – pro správné držení těla i zdravý vývoj a růst dítěte. Kniha obsahuje cvičení nejen pro zdravé děti a mládež, ale též cvičení pro handicapované se širokou škálou doplňujících rehabilitačních cvičení. Jóga nezahrnuje jen fyzická a dechová cvičení, ale učí nás také relaxaci, koncentraci, kázni, sebeovládání a zklidňuje naši mysl, což děti i mládež potřebují. Cvičení jógy navozuje tělesné i duševní uvolnění, prohlubuje a posiluje vnitřní pohodu, snižuje napětí a stres, posiluje sebedůvěru a sebevědomí. Děti, které cvičí jógu od malička, mají velkou šanci uspět později ve svém soukromém a profesním životě. Kniha je adaptací světově uznávaného systému Jóga v denním životě pro děti a mládež. Kombinuje moudrost staré Indie se současnými poznatky západní rehabilitace a medicíny.

Na 176 stranách je přehledně a srozumitelně popsán systém jógových cvičení, která byla vybrána ze systému Jóga v denním životě speciálně pro pomoc při zlepšení zdravotního stavu diabetiků. Správné provedení cviků je zobrazeno na černobílých fotografiích a ilustracích. Zároveň jsou uvedeny účinky každého cvičení. Cvičení jsou doplněna jógovými relaxačními, dechovými a meditačními technikami. Cviky z této knihy mohou být nápomocné jako podpora medicínské léčby nebo mohou sloužit jako prevence vzniku onemocnění. V systému Jóga v denním životě byly osvědčené klasické jógové cviky a techniky ve spolupráci s lékaři a terapeuty seřazeny systematicky a stupňovitě tak, aby byla jóga zpřístupněna i starším, nemocným či méně pohyblivým lidem. Jóga v denním životě pohlíží na diabetes z celostní perspektivy. Vedle organických dysfunkcí podporuje vznik nemoci fyzický, emocionální a psychický stres. Proto mohou cvičení, která mají psychosomatický efekt, nejen ovlivňovat buňky, které produkují inzulin, ale také dostat pod kontrolu faktory vedoucí k onemocnění.

Systém Joga v dennom živote vytvoril M.Paramhans svámi Mahéšvaránanda pre ľudí našej modernej doby pri zachovaní autentickej tradície jogy. Autor ponúka systematické a postupné techniky na dosiahnutie fyzického, mentálneho, sociálneho a duchovného zdravia a harmónie.

Kniha duchovního učitele, zakladatele systému Jóga v denním životě, podle něhož cvičí lidé po celém světě, nás podrobně seznamuje s působením našich energetických center a v nich obsažených skrytých sil, které určují náš osud. Praktikováním jeho systému jógy se mohou probudit a otevřít naše vnitřní silová centra. S jejich pomocí se nám podaří to, co si tak usilovně přejeme - žít smysluplným životem v harmonii, míru a štěstí. Autor nás v této knize seznamuje s charakteristikou osmi hlavních lidských energetických center (čaker) a nabízí nám hluboký vhled do pochopení jejich funkce a významu pro náš život. Vede nás krok za krokem na cestě dovnitř nás samých a popisuje nám, jak nalézt a využít skryté síly dřímající v energetických centrech k duchovnímu rozvoji a ke sjednocení s naším skutečným Já. Kniha popisuje také jinak málo zmiňovanou bindu čakru, jedno z nejpozoruhodnějších a nejdůležitějších energetických center v lidské bytosti. Lidé vždy snili o objevení "elixíru mládí". Tento elixír mládí, vitality a zdraví se skrývá v Bindu čakře a pomocí určitých cvičení může být objeven a využit.

Maheshwarananda contains a comprehensive overview and insight into the workings of the energy centres found within us, and the dormant powers that influence our destiny. Step by step the author leads us on the journey towards our own Self. He makes us familiar with the eight main Chakras and their function, and hands us the tools needed to reach our most important goal union with our true Self. An exceptional feature of this Chakra Book is that it also includes a description of the very little known or mentioned Bindu Chakra, which is one of the most mysterious and remarkable energy centres within humans. People very often dream about discovering the "Fountain of Eternal Youth". This fountain of youth, vitality and health can be found in the Bindu Chakra and through special exercises can be made to flow. This book not only imparts theoretical knowledge but, more importantly, guides us towards recognition of the divine truth. If the instructions given are followed, the way to liberation from the cycle of rebirth and death unfolds before us. Hardcover, 17 x 24 cm, 272 pages, with many diagrams and illustrations.

Herzerkrankungen gehören zu den häufigsten und gefürchtetsten Erkrankungen der modernen Zivilisation. Daher ist es wichtig, sich darüber Gedanken zu machen, wodurch eine gesunde Funktion des Herzens unterstützt werden kann und was das Herz krank macht. Wie jeder andere Muskel in unserem Körper braucht auch der Herzmuskel einerseits regelmäßiges Training, um seine Kraft zu erhalten, und andererseits ausreichend Entspannung, um nicht überbelastet zu werden. Das „Übungssystem von Yoga im täglichen Leben“ bietet ein wirkungsvolles Programm zur Anregung der Herz-Kreislauf-Tätigkeit an. Die Körperübungen fördern die Durchblutung, vertiefen die Atmung, harmonisieren Muskelspannungen und regen den Kreislauf an. Meist wird das Herz erst dann bewußt wahrgenommen, wenn es nicht mehr richtig funktioniert. Ein Übungsprogramm, das Entspannungs-, Atmungs- und Körperübungen beinhaltet, ist daher besonders gut geeignet, um das Herz gesund zu erhalten. Mit einem Vorwort von Dr. med. Natasha Simon, Universitätsklinik Wien / Herz-Thoraxchirurgie

Tato kniha je praktický průvodce pro každého, kdo touží po zdraví a harmonii. Obsahuje tělesná, dechová a relaxační cvičení, které vedou přirozenou cestou k dosažení vnitřní tělesné i psychické rovnováhy, odstranění stresových blokád. Pravidelné systematické cvičení podle této knihy je účinnou prevencí bolestí v zádech i doplněním standardních léčebných postupů u pacientů trpících dlouhodobými bolestmi zad. Cviky jsou tématicky vybrány z komplexního systému Jóga v denním životě v rámci aplikace tohoto systému na léčbu a prevenci bolestí zad. Vybraný soubor cvičení v sobě spojuje tisíciletou moudrost a jógovou tradici s nejmodernějšími poznatky západní vědy. Vznikl ve spolupráci autora s lékaři a fyzioterapeuty na základě dlouhodobých zkušeností z léčebné praxe lékařů a rehabilitačních pracovníků. Do každého dílu jsou zařazena relaxační, protahovací a posilovací cvičení. Procvičení každého dílu trvá asi půl hodiny. Úmyslně se nepočítá s delším časovým úsekem, aby i lidé zaměstnaní a časově vytížení mohli cvičit každý den. Pro osoby s akutními bolestmi zad byl sestaven individuální cvičební program. Program cvičení na židli je vhodný pro ty, kteří chtějí využít ke cvičení polední přestávku.

Das vorliegende Werk von Paramhans Swami Maheshwarananda gibt einen detaillierten Überblick und Einblick in die Wirkungsweise der Energiezentren in uns und der verborgenen Kräfte, die unser Schicksal bestimmen. Er leitet uns an, diese nicht außerhalb von uns zu suchen, sondern in uns selbst zu finden. Ihm geht es nicht bloß um die Vermittlung theoretischen Wissens, sondern vor allem darum, uns die göttliche Wahrheit erfahren zu lassen. Indem wir seiner Anleitung folgen, eröffnet sich uns der Weg zur Befreiung aus dem Kreislauf von Tod und Wiedergeburt. Eine Besonderheit des vorliegenden Chakra-Buches ist, daß es auch das nur wenigen bekannte Bindu Chakra beschreibt, eines der geheimnisvollsten und außergewöhnlichsten Energiezentren im Menschen.Geradezu heutzutage träumen die Menschen vom Quell der ewigen Jugend. Dieser Born der Jugend, Vitalität und Gesundheit befindet sich im Bindu Chakra und kann durch spezielle Übungen zum Fließen gebracht werden.

Das System 'Yoga im täglichen Leben' wurde von Paramhans Swami Maheshwarananda entwickelt, um die authentische Yogatradition für die Menschen von heute zugänglich zu machen. Es bietet systematisch aufbauende Übungen zur Förderung körperlicher, geistiger, sozialer und spiritueller Gesundheit. 'Yoga im täglichen Leben' bedeutet, Yoga im Alltag zu praktizieren, indem wir unser Denken und Handeln zum Wohle aller Lebewesen und der Umwelt einsetzen, Selbstverwirklichung anstreben und gleichzeitig unsere sozialen und familiären Verpflichtungen erfüllen. Regelmäßiges Üben führt zu kontinuierlicher Fortentwicklung, unabhängig von Alter oder körperlicher Verfassung. Die Vorteile umfassen die Fähigkeit, in verschiedenen Lebenssituationen selbst zu helfen, verbesserte Gesundheit und Vitalität, körperliche und geistige Unabhängigkeit, vertiefte Konzentration, Harmonie und Geistesruhe, Selbstsicherheit und Disziplin sowie die Überwindung von Sucht und Abhängigkeit. Letztlich führt es zur Verwirklichung unseres wahren Selbst. Paramhans Swami Maheshwarananda ist ein weltweit anerkannter Meister des Yoga, der sein Leben der Menschheit und der Pflege dieser uralten Wissenschaft gewidmet hat. Seit über dreißig Jahren lehrt er dieses System in mehr als 1.000 Zentren weltweit, darunter in Europa, Australien, Neuseeland, den USA, Kanada und Indien.

Kniha popisuje skladbu cviků a způsob jejich provádění. Velký úspěch těchto osvědčených cvičení spočívá především v tom, že fyziologicky ovlivňují tělesné i duševní funkce. Každodenním cvičením jógy se můžeme problémů s klouby vyvarovat, zmírnit je, či dokonce odstranit a současně rozvíjet harmonii těla i mysli, posilovat zdraví a pocit pohody - to je cesta ke šťastnému životu.

Jóga v denním životě Jóga není jenom tělesné cvičení. Jógu je možno uplatňovat v každodenním životě a s její pomocí na sobě pracovat, uvědomit si hodnotu svého života a pozitivně jej ovlivnit. Tato kniha je určena především těm, kdo jógu začali nebo právě začínají cvičit a zajímají se i o její duchovní stránku. Principy, kterými se řídí náš život, naše myšlení, základy duchovního cvičení a mnoho dalších informací o józe - to vše obsahuje tato kniha. Její krátké tématicky přehledně seřazené kapitoly byly sestaveny z řady přednášek indického mistra jógy Paramhansy svámího Mahéšvaránandy.

Kniha duchovního učitele, zakladatele systému Jóga v denním životě, nás seznamuje s našimi energetickými centry a skrytými silami, které ovlivňují náš osud. Praktikováním jeho systému jógy se mohou probudit naše vnitřní silová centra, což nám umožní žít smysluplný život v harmonii, míru a štěstí. Autor podrobně popisuje osm hlavních energetických center (čaker) a jejich funkci, což nám poskytuje hluboký vhled do jejich významu pro náš život. Vede nás na cestě dovnitř, ukazuje, jak nalézt a využít skryté síly v těchto centrech pro duchovní rozvoj a sjednocení s naším skutečným Já. Kniha se také zaměřuje na bindu čakru, jedno z nejdůležitějších energetických center, které je často opomíjeno. Lidé touží po "elixíru mládí", a právě tato čakra je zdrojem vitality a zdraví. Díky speciálním cvičením můžeme čerpat z jejího potenciálu. Tato kniha je určena těm, kteří hledají poznání a moudrost, a nabízí cestu k objevení a využití elixíru mládí, vitality a zdraví skrytého v bindu čakře.

Dieses Yoga-Übungsbuch ist ein praktischer Leitfaden für alle Menschen, die nach Gesundheit und Ausgeglichenheit streben. Die dargestellten Übungen stammen aus dem umfassenden Übungssystem „Yoga im täglichen Leben“, das Paramhans Swami Maheshwarananda auf Basis der jahrtausendealten Yoga-Tradition entwickelte und auf den Menschen der modernen Zivilisation abstimmte. Yoga kann von jedem Menschen, gleich ob jung oder alt, ob gesund oder krank, durchgeführt werden. Das achtstufige Übungsprogramm gegen Rückenschmerzen ist das Ergebnis eines jahrelangen Erfahrungsaustausches zwischen Paramhans Swami Maheshwarananda, Ärzten und Physiotherapeuten, sodass eine wertvolle Synthese aus westlicher Wissenschaft und östlicher Weisheit entstand. Überarbeitet wurde das Buch von Harriet Bucher, Physiotherapeutin.

Příručka vychází z ranějších prací autora, z nichž jsou vybrány asány, které příznivě působí na fyziologické okruhy a svalové mechanizmy páteřních a kloubních pohybů.

Kniha srozumitelnou formou zprostředkovává všem zájemcům o cvičení jógy systém cvičení vycházející z autentické jógové tradice, avšak přizpůsobený potřebám moderního světa. Umožňuje cvičit jógu všem lidem bez ohledu na jejich věk, zdravotní stav, vzdělání, zaměstnání, kulturu a náboženství. Kniha nabízí osmistupňový systém cvičení (ásany, pránajáma, meditace, hatha-jógové krije), detailní popisy všech cviků a technik, doporučení pro osoby se zdravotními problémy, vhled do duchovního a filozofického zázemí jógy a přes 700 barevných fotografií.