Jonny Bowden Knihy

Výživa není v žádném životním období tak důležitá, jako v době těhotenství. Vše, co si tehdy dopřejeme či nedopřejeme, se odrazí na zdraví našeho očekávaného dítěte a stane se základem jeho úspěšného duševního i fyzického vývoje. I sklonu k mlsnosti nebo nezdravému přejídání se dá zabránit, pokud si my samy uvědomujeme, jak důležitá je hodnotná a vyvážená strava pro zdravý vývoj našeho potomka. (překvapivé a objektivní informace o potravinách, které byste měla v těhotenství jíst, ale nejspíš je nejíte)

V tomto unikátním průvodci po zdravé výživě 150 nejzdravějších potravin na světě vyvrací autor Jonny Bowden, Ph.D., C.N.S. staré zakořeněné mýty o tom, co bychom měli a neměli jíst, abychom se cítili dobře a vyhnuli se nejčastějším nemocem, vyplývajícím z nezdravého stravování. Autor Jonny Bowden tvrdí, že nejzákladnější nebezpečné stravovací návyky si osvojujeme už v dětství a pozdější chyby jsou jen jejich důsledkem.

Je třeba se vrátit k přírodní péči o vlastní zdraví bez pomoci nejrůznějších léků, potravinových doplňků a vitaminů v tabletách. Tato publikace nás učí, která jídla, minerály či byliny nám umožní dosáhnout vynikající psychické a fyzické kondice tak, abychom se dokázali vyrovnat se všemi nástrahami moderního hektického života. Praktické a užitečné rady o alternativní medicíně a jejích možnostech.

In The Great Cholesterol Myth, Revised and Expanded, nutrition and health experts outline the latest research and a statin-free approach to help you prevent, and even reverse, heart disease.

Alfie Rabbit is splashing around in the bath. His world turns from real to imagined as a gatefold spread is opened. Now he's on an amazing deep-sea adventure. Alfie is a deep-sea monster waving his tentacles, a little pink crab snapping his claws, a whale spouting water high in the air ... A delightful book for toddlers, celebrating their irrepressible imagination, with exquisite illustrations featuring all sorts of ocean creatures

Jonny Bowden and Dr. Beth Traylor bust myths about over-the-counter anti-aging medications and supplements; offer exercises for long-term health; and explain both how to live longer and enjoy life by optimizing your health.

A fully updated and revised edition of THE 30-DAY HEART TUNE-UP, featuring a step-by-step program to optimize your cardiovascular health, boost your energy, slim your waistline, and heat up your sex life -- plus 60 delicious recipes

Author Jonny Bowden looks at what he calls “The Four Horsemen of Aging”—free radicals, inflammation, glycation, and stress—and shows how they can harm your health and shorten your life. Bowden then unveils an arsenal of anti-aging strategies culled from cutting edge research and lessons learned from the longest lived people on the planet. He examines how the major organs, such as the heart and the brain, age and how you can prevent damage to these vital parts of the body. In total, readers learn what they can eat, do, and take to feel great, avoid illness, and live a long life.

Bowden and Masley identify smart fats, explain what not to eat, and provide a thirty-day meal plan and fifty recipes based on the magic formula of fat, fiber, protein, and flavor.It's time to unlearn what we think we know about food.