Dr. Afton Hassett, Psychologin und Schmerzforscherin, zeigt einen praxiserprobten Weg aus der Schmerzspirale. Sie erklärt die Rolle des Gehirns und bietet ein 30-Tage-Programm mit einfachen Übungen zur Schmerzlinderung. Die Routinen sind flexibel und dauern maximal 15 Minuten, um individuelle Schmerzmanagementpläne zu entwickeln.
Afton L. Hassett Pořadí knih (chronologicky)
Chronic Pain Reset
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An indispensable guide to the key role your brain plays in processing chronic pain, and the small, simple actions that can make profound changes in how you experience it.