Marlisa Szwillus Knihy

Jíte rádi koláče, milujete nudle a brambory a myslíte si, že se jich budete muset kvůli cukrovce zříci? Je pravda, že při diabetu mellitu II. typu je nejlepší terapií změna stravovacích návyků. Přesto si i nadále můžete pochutnávat na oblíbených pokrmech, jako jsou špagety s omáčkou pesto, pizza nebo palačinky s kompotem. Jíst z diabetologického hlediska správně, znamená především jíst zdravě. Chce to jen vědět, jak na to! Že je to skutečně jednoduché, vám ukáže naše publikace s mnoha chutnými recepty, potravinovým rádcem a praktickými tipy. Bez výčitek si vychutnejte recepty na každý den 92 nejrůznějších receptů pro všední den. Jídla, která budou vaší rodině i hostům chutnat stejně jako vám. Praktické tipy: Odpovědi na skutečně důležité otázky ohledně výživy při cukrovce II. typu - užitečné rady z lékařské praxe. Jídlem proti hyperglykemii: Vzorové plány, jak si můžete rozdělit přijímané sacharidy do několika jídel. A k tomu potravinová pyramida a glykemický index potravin, abyste získali přehled o výměnných jednotkách a glykemickém zatížení. (chutná kuchyně při diabetes II.

Jak úspěšně hubnout a zůstat štíhlá Praktický rádce jak se stravovat a jak upravit životní styl po dosažení magické čtyřicítky, abyste byla zdravá, cítila se stále mladá a vitální, nepřibírala a přesto netrpěla hlady. Ženský metabolismus se v tomto období poněkud mění, udržet si postavu dvacetileté modelky vyžaduje jiný přístup. V této knize naleznete Revoluční dietu sestavenou pro organismus ženy po čtyřicítce - kniha přináší velké množství receptů na velmi chutná jídla. Jaké změny nastávají v organismu po dosažení čtyřiceti let a jakou změnu životního stylu je třeba učinit. Jak předcházet zdravotním potížím blížícího se přechodu, jak snížit riziko kardiovaskulárních onemocnění a osteoporózy. Výpočet vaší ideální váhy (podle indexu tělesné hmotnosti). Jaký máte tvar postavy, zda hruškovitý nebo jablkovitý, a jaký vliv má na vaše zdraví. Autorka je specialistka v oblasti stravování, mnoho let se věnuje také kulinářské žurnalistice. Je vedoucí redaktorkou rubriky o vaření v největším německém časopise o jídle. Doposud bylo vydáno přes 30 jejich knih.

Položte si otázku, milé dámy: Věnujete svým kostem stejnou pozornost jako své pokožce? To byste ale měly, i kosti si zaslouží každodenní péči. A jde to snáz, než byste čekaly. Recepty bohaté na vápník vás posílí zevnitř a pomohou vám v boji proti osteoporóze. Kniha obsahuje nejnovější poznatky lékařské vědy o výživě a praktické každodenní tipy.

S kuchařkou kolem světa – prostřednictvím více než 250 receptů podnikneme kulinářskou výpravu do 50 zemí naší planety. S klasikou jako paella, Tafelspitz nebo bamigoreng zavzpomínáme na krásné časy dovolené. Méně známé speciality jako kreolská zeleninová rýže, vietnamské závitky štěstí nebo mexické ceviche nejen uspokojí naše chutě, ale možná i přinesou ozvěnu volání dálek. - kuchyně a kultura stolování pěti kontinentů - slovníček exotických přísad a jejich domácích náhrad - typická regionální menu a bufety.

More than 40 recipes for easy, vitamin-rich dishes that feed the mind mood-enhancing substances.

Based on scientific studies showing the link between brain function, nutrition, and physical and emotional well-being.

Most people associate wok cooking with meat and seafood dishes, but chef Marlisa Szwillus demonstrates that vegetables, noodles, grains, and even fruits also make wonderful ingredients for hearty and delicious wok-prepared meals. More than 50 recipes and 46 full-color photos inspire home chefs to bring new flavor combinations to such favorites as zucchini, artichoke hearts, tomatoes, broccoli, carrots, all kinds of greens, rice -- and just about everything else that is appropriate for meatless meals. Many recipes are supplemented with short, practical tips that will help the home cook get the dish precisely right. Gatefold endpapers supply useful information on wok techniques, cooking times for various foods, and food chopping methods.

Fondue is a great item to serve for a party. The host's work is done well in advance, and the guests can participate in the cozy cooking process around the dinner table. This book features a wide variety of vegetable, cheese, meat, poultry and dessert fondues, as well as accompanying sauces and dips.

40 new recipies and a revised format make this book a much anticipated addition to the popular Quick & Easy series. Master the basics of making sushi at home.... roll up the sleeves, bring out the rice and fresh fish....you'll be an expert in no time!