Pema Chödrön vám ve své knize nabízí prakticky´ a srozumitelný návod k osobnímu růstu. Ukazuje, jak se můžete spřátelit s nevypočitatelností a nejistotou a přijmout je jako nástroje proměny svého života. Seznámí vás se třemi závazky – neškodit, prospívat druhým a přijímat svět takový, jaký je –, které vycházejí z tradičních buddhistických slibů, jež žák skládá pod dohledem učitele. Jde vlastně o tři způsoby, jak i sebeobtížnější situaci se vší její nestálostí, dynamičností a náročností přijmout jako cestu k probuzení. „Žít s lehkostí můžete tehdy, když se uvolníte ze svých životních traumat a pocítíte více lásky k sobě i druhým. Když si uvědomíte, že lidé jsou ve své podstatě dobří, že je možné zbavit se strachu a po každém pádu vždy vstát a pokračovat dál o něco silnější a moudřejší.“
Pema Chödrön Knihy







Kniha Když není úniku: Umění milovat tento svět učí čtenáře říci životu ano. A to ve všech jeho podobách, i těch, které nám nepřijdou lákavé nebo je dokonce považujeme za bolestné. Lidský život tvoří mix radosti, utrpení, okamžiků jasného nahlédnutí podstaty věcí i totálního zmatení. Říká se, že skutečně milovat druhé můžeme až ve chvíli, kdy umíme milovat sami sebe. A že skutečnou radost můžeme zažít, až když se naučíme neutíkat před bolestí. Důležité je otevřít se životu se všemi jeho aspekty. Oblíbená buddhistická mniška učí čtenáře skutečné laskavosti k sobě samým i druhým. Když se naučíme přijmout radostné i bolestné věci stejným způsobem, pochopíme tanec života ve všech jeho přirozených cyklech a můžeme ve svých srdcích objevit pramen odvážné lásky s pochopením, že v nás je odjakživa.
Začni tam kde jsi
- 157 stránek
- 6 hodin čtení
Praktické rady a vedení, jak pracovat se svým strachem, pěstovat odvahu a probouzet soucit ve svém srdci.
Přivítejte nevítané : umění soucitu v bezcitném světě
- 208 stránek
- 8 hodin čtení
Jak v sobě nalézt lásku ke světu, soucit a schopnost spojení s dalšími lidmi i v těch nejnáročnějších časech a situacích? V knize Přivítejte nevítané mniška Pema Čhödrön sdílí zatím jinde nevyprávěné příběhy ze svého bohatého života, prosté a přitom účinné praxe i velmi dobře přístupné rady. Čtenáře učí nalézt základní dobro v nás i lidech kolem, včetně těch nejproblematičtějších, o proměně nepřízně osudu v příležitost k růstu a osvobození se od prázdných a iluzorních nálepek, které nás jen rozdělují. Pema také čtenáře seznámí s praxí jednoduché meditace v sedu a meditace vcítění.
Autentické vyprávění mnichů z kláštera v New Skete ve státě New York, USA o hledání a nalézání štěstí cestou prožívání křesťanských hodnot v každém okamžiku našeho života. Doplněno exkurzy do východní i západní klášterní tradice. Cenný zdroj pro zasvěceně a veliká inspirace pro každého, kdo chce prožívat to, co je mu vlastní - vnitřní naplnění a štěstí.
Práce s vlastní myslí je jediným prostředkem, jak se skutečně začít cítit šťastnými a spokojenými ve světě, ve kterém žijeme. Když vás něco trápí – na někoho jste naštvaní, vadí vám určitá situace nebo vás trýzní fyzická bolest – musíte pracovat se svou myslí ke zklidnění a to lze uskutečnit skrze meditaci. „Domnívám se, že hlavním důvodem, proč provádíme meditační cvičení, je možnost stát se dokonale milujícími lidmi. A to je něco, co svět potřebuje“, píše Pema Chödrön, autorka této knihy. Jak meditovat je dlouho očekávaná kniha moudré učitelky, která každému z nás může pomoct dosáhnout tohoto ušlechtilého cíle.
Místa, která vás děsí
- 192 stránek
- 7 hodin čtení
Vždycky máme volbu, říká Pema Chödron: buď dopustíme, aby nás životní okolnosti zatvrdily, a my v sobě nechali narůstat vztek a strach, nebo jim dovolíme, aby nás obměkčily, a my se tak stali laskavějšími. V této knize nám Pema Chödrön poskytuje nástroje, s jejichž pomocí lze zvládat obtíže, které život člověku staví do cesty. Ukazuje, jak v sobě probudit základní dobro a spojit se s ostatními, abychom přijali sami sebe i druhé včetně našich nedostatků a abychom setrvali v přítomném okamžiku tím, že prohlédneme všechny strategie našeho ega, které má na svědomí to, že odporujeme životu tady a teď. Utrpení je v lidském životě nevyhnutelné, není však bezpodmínečně nutné se jím nechat ničit.
Jak si ze své mysli udělat spojence
- 200 stránek
- 7 hodin čtení
Je mysl naším nepřítelem, nebo spojencem? Jak se stát pány vlastních myšlenek? Autor Sakyong Mipham vysvětluje, že klíčem ke klidnému a smysluplnému životu je výcvik mysli. Bez něj jsme vydáni napospas svým náladám a emocím, kterým nerozumíme. Abychom dosáhli cílů, musíme nejprve zklidnit a ustálit svou mysl a rozvíjet vyrovnanost a jasnost. Základním nástrojem pro ovládnutí mysli je meditace. Autor přesvědčivě vysvětluje její nezbytnost a přístupně uvádí do jejích základů. Zabývá se praktickými tématy, jako je správná pozice při meditaci, i hlubokými filozofickými otázkami, například o nemocech, stáří a smrti. Miphamův přístup k meditaci je přínosný pro všechny, kdo se věnují duchovním naukám, bez ohledu na tradici. Jeho průvodce je čtivý a srozumitelný, jasně definuje základní buddhistické koncepty. Kniha, jejíž předmluvu napsala Pema Čhödrön, obsahuje také tři užitečné dodatky s pokyny k meditační pozici a kontemplaci. Dílo patří k nejlepším pojednáním o buddhismu pro západní čtenáře.
Kniha nabízí praktické rady a vedení, jak pracovat se svým strachem, pěstovat odvahu a probouzet soucit ve svém srdci. Pema Čhödrön nám s vtipem a vhledem přibližuje odvěkou moudrost buddhistických učení o tom, jak se spřátelit se sebou samým a rozvíjet opravdové soucítění s ostatními bytostmi.