Jak si ze své mysli udělat spojence

Více o knize

Je mysl naším nepřítelem, nebo spojencem? Jak se stát pány vlastních myšlenek? Autor Sakyong Mipham vysvětluje, že klíčem ke klidnému a smysluplnému životu je výcvik mysli. Bez něj jsme vydáni napospas svým náladám a emocím, kterým nerozumíme. Abychom dosáhli cílů, musíme nejprve zklidnit a ustálit svou mysl a rozvíjet vyrovnanost a jasnost. Základním nástrojem pro ovládnutí mysli je meditace. Autor přesvědčivě vysvětluje její nezbytnost a přístupně uvádí do jejích základů. Zabývá se praktickými tématy, jako je správná pozice při meditaci, i hlubokými filozofickými otázkami, například o nemocech, stáří a smrti. Miphamův přístup k meditaci je přínosný pro všechny, kdo se věnují duchovním naukám, bez ohledu na tradici. Jeho průvodce je čtivý a srozumitelný, jasně definuje základní buddhistické koncepty. Kniha, jejíž předmluvu napsala Pema Čhödrön, obsahuje také tři užitečné dodatky s pokyny k meditační pozici a kontemplaci. Dílo patří k nejlepším pojednáním o buddhismu pro západní čtenáře.