John Medina Knihy

Jak si uchovat bystrou mysl navzdory věku. Udržet si bystrou hlavu navzdory věku je možné. Knížka vám ukáže, že i ve vyšším věku jste schopni prožívat svůj život mnohem plněji – tedy přimět k tomu váš mozek. Jaký vliv má na dlouhověkost přátelství, stres, cvičení, spánek či odchod do důchodu? Odborník na vývojovou molekulární biologii John Medina čtivě a s humorem popisuje 10 principů pro všechny, kteří na sobě projevy přibývajících let pozorují nebo si dělají starosti o své blízké. Dozvíte se, jak zmírnit neblahé účinky stárnutí nebo jak poznat, zda se začíná projevovat Alzheimerova nemoc. A taky že nikdy není příliš pozdě obejmout někoho blízkého, sepsat si, za co jste vděční, začít se učit cizí jazyk, nový tanec či cokoliv, co vás zajímá. Stárnutí si vždy vybírá daň na těle, ale ne vždy na mysli. Pokud se ke stáří postavíte čelem, může to být jedno z nejkrásnějších a nejspokojenějších období vašeho života. Začít můžete hned.

Tento bestseller staví most přes propast mezi vědou a rodičovským přístupem. Dozvíte se v něm o nejnovějších vědeckých objevech z oblasti výchovy chytrých a šťastných dětí, přináší poznatky, které mohou doslova způsobit revoluci v rodičovství.

Molekulární biolog John Medina popularizuje své dlouholeté zkušenosti z výzkumu mozku. Uvádí dvanáct pravidel fungování mozku a radí, jak je uplatnit v praxi. Jeho fascinující příběhy zpřístupňují jinak suché poznatky neurovědy. Dozvíte se, jak stres ovlivňuje naši schopnost učit se; proč jsou vzpomínky nestálé a náchylné ke zkreslování či proč se můžeme učit do nekonečna.

The best-selling author of Brain Rules extends his popular plan to infants, sharing what the latest science says about raising smart and happy children, in a book that includes such advice as: TV is harmful for children under 2, the best predictor of academic performance is a child's level of self-control, praising effort is better than praising intelligence and much more. --Publishers description

Книга известного американского ученого, исследователя мозга адресована не только родителям детей от 0 до 5 лет, но и всем, кто когда-либо планирует рождение ребенка. Рекомендации и советы автора основаны на последних достижениях нейрофизиологии и нейропсихологии, но звучат понятно и интересно даже для людей, далеких от науки. Основная идея книги: воспитание ребенка - это в первую очередь развитие его мозга, включая внутриутробный период. Исходя из этого, Дж. Медина объясняет, что и как следует делать родителям до и после рождения малыша, чтобы вырастить умного, целеустремленного, счастливого, этически состоятельного человека. Внимание уделяется не только воспитанию и раннему развитию, но и здоровым отношениям в семье. Интересно выглядит развенчивание таких популярных мифов как: "если во время беременности слушать классику, ребенок родится более развитым, "чем больше "полезных для мозга" игрушек, тем лучше" и др.

Was bestimmt unsere Reaktionen und Empfindungen? John Medina, ein erfahrener Wissenschaftsautor, nimmt uns mit auf eine faszinierende Reise zu den biologischen Grundlagen unseres Verhaltens. Er zeigt den markanten Abstand zwischen Verhaltensäußerungen und genetischen Ebenen auf und klärt sowie entkräftet bestehende Vorstellungen über die genetischen Wurzeln des Verhaltens, von Scheidungen bis hin zu Schokoladensucht. Mit Dantes Göttlicher Komödie als Hintergrund erläutert er die sieben Todsünden im Kontext des 20. Jahrhunderts, angereichert mit Wissen über Gene und Gehirne. Das Buch richtet sich an ein breites Publikum, darunter Eltern, Pädagogen und Interessierte, die verstehen möchten, wie Gene unser Verhalten beeinflussen. Es ist leicht lesbar und nutzt mittelalterliche sowie literarische Metaphern, um komplexe molekularbiologische Konzepte verständlich zu machen. Grafiken unterstützen das Verständnis der wissenschaftlichen Inhalte. Medina ersetzt effekthascherische Aussagen durch ehrliche Beschreibungen der Genetik menschlichen Verhaltens aus der Sicht eines Molekularbiologen, was dem Leser einen klaren und informativen Einblick in die Materie bietet.

Wie kann ich die Menschen während meiner Präsentationen bei der Stange halten? Was kann ich in meinem Büro tun, damit ich mich darauf freue, am Montag dorthin zu kommen? Wie kann ich die Produktivität unseres Teams, unserer Abteilung, unseres Unternehmens verbessern? Der Molekularbiologe John Medina führt uns durch die Erkenntnisse der Hirnforschung und der Evolutionsbiologie zu Themen wie Büroraum, Work-Life-Balance, Machtdynamik und Interaktionen am Arbeitsplatz in Zeiten einer Pandemie. Medinas charmante Beschreibungen und witzige Anekdoten brechen die Wissenschaft auf praktische Anwendungen herunter, die Sie gleich anwenden können, um Ihr Arbeitsleben und das der Menschen in Ihrem Umfeld zu verbessern. Sie werden unter anderem lernen, •warum Pausen in der Natur während des Arbeitstages die Produktivität steigern •wie die vorherige Planung eines Meetings dessen Effektivität erhöht •was genau daran so anstrengend ist, sich mit Kolleginnen und Kollegen online zu unterhalten •warum das Zulassen von Misserfolgen für den Erfolg eines Unternehmens von entscheidender Bedeutung ist •wie unser Arbeitsleben in einer Welt nach der Pandemie aussehen wird Ob Sie nun in einem Unternehmen angestellt sind oder eine Führungskraft, die den Erfolg ihrer Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter sicherstellen will - „Brain Rules für den Job“ ist sowohl ein nützliches Werkzeug als auch ein überzeugender Leitfaden für Sie und Ihr Team.

Es geht nicht darum, möglichst lange zu leben, sondern gut länger zu leben. Der Entwicklungsbiologe Medina bietet wertvolle Tipps zur optimalen Pflege des Gehirns. Die Leser*innen erfahren alles über die Ursachen und Auswirkungen des Alterns und wie Älterwerden eine erfüllende Erfahrung sein kann, von der sie und ihr Gehirn ein Leben lang profitieren. Das Buch erklärt, wie das Gehirn altert und wie man Abnutzungserscheinungen verringern kann. Themen sind unter anderem: die Steigerung der Gedächtnisleistung, die lebenswichtige Bedeutung von Freundschaften, die positiven Effekte des Lesens mehrerer Stunden pro Tag und wie bestimmte Videospiele die Problemlösungsfähigkeit fördern können. Die Inhalte sind in vier Teile gegliedert: 1. Das soziale, „fühlende“ Gehirn: Beziehungen, Wohlbefinden und emotionale Veränderungen im Alter. 2. Das denkende Gehirn: Veränderungen der Gehirnstrukturen im Alter. 3. Der Körper: Übungen, Ernährung und Schlaf zur Verlangsamung des altersbedingten Abbaus. 4. Die Zukunft: Ruhestand und die Unvermeidbarkeit des Todes. Die ersten drei Teile sind mit praktischen Ratschlägen gespickt, die zeigen, wie bestimmte Maßnahmen die Leistung verbessern können, unterstützt durch neurowissenschaftliche Erkenntnisse.