B.K.S. Iyengar je považován za jednoho z nejvýznamnějších světových učitelů jógy, který zasvětil svůj život praxi a výuce. Jeho metoda, známá jako Iyengar jóga, klade důraz na přesné zarovnání těla a používání pomůcek k prohloubení porozumění ásanám. Iyengarův přístup se zaměřuje na budování síly, flexibility a rovnováhy, čímž pomáhá studentům dosáhnout hlubšího spojení mezi tělem a myslí. Jeho rozsáhlé dílo inspirovalo miliony lidí po celém světě k objevování transformačního potenciálu jógy.
Publikace představuje 216 klasických ásan a stala se biblí pro všechny učitele a studenty (nejen) hatha jógy. Učitelé jógy po celém světě dodnes odkazují na dokonalé provedení zde vyobrazených pozic. Ani více než čtyřicet let po jejím prvním vydání neexistuje podrobnější a ucelenější text o józe a provedení jednotlivých ásan.
Nejváženější světový učitel jógy vrhá světlo na život skrze prizma jógy. „Jóga vám umožní znovu objevit vědomí celistvosti v životě, kdy nebudete mít pocit, že se pořád jen snažíte pospojovat dohromady rozbité kousky. Jóga vám umožní nalézt vnitřní mír, který není narušován neutuchajícími stresy a zápasy v životě. Jóga vám umožní objevit nový druh svobody, o jejíž existenci jste možná ani nevěděli.“ Těmito slovy B. K. S. Iyengar, zakladatel metody známé jako Iyengarova jóga, zve nováčky i zkušené cvičence na vnitřní cestu k fyzické stabilitě, emocionální vitalitě, mentální jasnosti, intelektuální moudrosti a duchovní blaženosti. V této srdečné a srozumitelné knize se Iyengar zabývá úlohou jógových poloh a dechových technik při hledání celistvosti, vnějšími a vnitřními překážkami, které nám brání v pokroku, a ukazuje, jak jóga pomáhá žít v harmonii se světem. Pomocí historek, humoru a příkladů z moderní kultury dokládá, jak uvědomění, které jóga nabízí, může zlepšit náš život v mnoha praktických ohledech. B. K. S. Iyengar byl jedním z prvních učitelů, kteří představili jógu Západu, a jeho předchozí kniha, Light on Yoga, se stala klasikou. Autorské honoráře z této knihy věnoval na projekty v indické vesnici Bélúr, kde se narodil. Pan Iyengar zemřel v létě 2014.
This Classic Book Is A Comprehensive Introduction To Yoga With Detailed Descriptions Of Over 200 Postures And 14 Breathing Exercises.
The classic work by the world's greatest and best known teacher of yoga, 'Light on Yoga' includes: An introduction to the philosophy and practice of yoga; Detailed descriptions of more than 200 postures; Techniques for stilling the mind through breathing exercises; Over 600 photographs illustrating the postures and breathing techniques; A 300-week yoga course progressing from beginner to advanced level; Exercises and postures for specific conditions.
The definitive guide to yogic breathing from B.K.S. Iyengar, the world's most respected yoga teacher.
The world's most venerated yoga teacher sheds light on life through the prism of yoga As human beings, we all seek to reconcile the paradox of how to make our way upon the earth while striving for something more permanent and profound. So many seek this greater Truth in the heavens, but it lies much closer than the clouds. It is within us and can be found by anyone on the Inward Journey.B K S Iyengar, whose teachings on yoga are followed throughout the world, reflects upon his lifetime's experience (he is 89) on the yoga path. The structure of the book follows the different aspects of that path (from Freedom Awaits, through The Physical Body, The Energy Body, The Mental Body, The Intellectual Body, The Divine Body to Living in Freedom) and provides a learning framework for yoga as well as an invaluable discourse on life. A must-have for anyone who practises yoga or is interested in the teachings of the East.
