Judith C. Rodriguez Knihy

Kniha nabízí přehled 77 redukčních a zdravotních diet, čímž umožňuje informovaný výběr diety nebo stravovacího režimu, který bude vyhovovat konkrétním potřebám, životnímu stylu a rozpočtu. Informace o jednotlivých dietách: - původ diety, na čem je založena - klady a zápory, dostupnost - změna životního stylu, ukázkový týdenní jídelníček - zdroje informací - seznamy povolených a zakázaných potravin Symboly u každé diety udávají: - zda je vhodná dlouhodobě, nebo pouze dočasně - jaké nabízí množství při výběru potravin a pochoutek - zda je vhodná pro všechny členy rodiny - zda je založena na běžných potravinách, nebo zda vyžaduje specifické produkty a jiné náklady - do jaké míry jsou její tvrzení podpořena vědeckými důkazy

200 osvědčených tipů, jak se správně stravovat pro zdraví a pohodu Jídlem ke zdraví a štíhlé postavě Děsíte se slova dieta? S námi se ovšem bát nemusíte. To, co vám nabízíme, je veselá, zdravá a účinná dieta-nedieta. Poradíme vám, jak správně jíst, jak si vylepšit zdraví a jak zhubnout a dosaženou váhu si udržet. Renomovaná dietoložka dr. Judith Rodriguezová napsala tuto knihu za pomoci týmu odborníků a nechce po vás nic těžkého. Žádné převratné změny, žádná přísná pravidla, která byste nedokázali dodržet. Povede vás jen po malých krůčcích, které snadno zařadíte do života. To je klíč k ideální váze a skvělé kondici. Kniha je rozdělena do pěti částí, z nichž každá je zaměřená na některou z oblastí každodenního života. Dozvíte se, jak se stravovat a jak vařit doma, jak správně nakupovat, co si dát v restauraci nebo na večírku, jak si sestavit jídelníček a jaká strava se hodí pro speciální případy – co je dobré pro sportovce, co pro ženy, muže a děti, co je vhodné pro některé nemoci.

Glyx-Diät, Hay'sche Trennkost, Volumetrics, Low Carb - alle versprechen Abnehm-Wunder. Doch welches ist die richtige Diät für mich? Und wie soll ich mich bei diesen unzähligen Diäten noch auskennen? Dieser einzigartige Diätführer beschreibt die wichtigsten und beliebtesten Diäten, führt anhand eines Bewertungssystems die Vor- und Nachteile auf und bietet zu jeder Diät einen beispielhaften Wochenplan. Auf diese Weise kann sich jeder aus über 70 Diätformen die ihm passendste und sympathischste heraussuchen.