Velký průvodce dietami. Vyberte tu nejlepší pro vás!

Kniha nabízí přehled 77 redukčních a zdravotních diet, čímž umožňuje informovaný výběr diety nebo stravovacího režimu, který bude vyhovovat konkrétním potřebám, životnímu stylu a rozpočtu. Informace o jednotlivých dietách: - původ diety, na čem je založena - klady a zápory, dostupnost - změna životního stylu, ukázkový týdenní jídelníček - zdroje informací - seznamy povolených a zakázaných potravin Symboly u každé diety udávají: - zda je vhodná dlouhodobě, nebo pouze dočasně - jaké nabízí množství při výběru potravin a pochoutek - zda je vhodná pro všechny členy rodiny - zda je založena na běžných potravinách, nebo zda vyžaduje specifické produkty a jiné náklady - do jaké míry jsou její tvrzení podpořena vědeckými důkazy