Stravování & Diety
Co jíst, kolik toho jíst a proč na tom vůbec záleží. Redukční jídelníčky, principy čistého stravování a sezónní recepty s důrazem na nutriční hodnotu.
Vybrané recenze
Kupujete orieškové maslo? Tak po tejto knižke už nebudete. Geniálne dochucovanie zeleninovej stravy, pričom recepty myslia aj na dostatočný prísun bielkovín. Kniha pre ľudí bez bez, ale aj pre všetkých, ktorým už klasika nemá čo chuťovo ponúknuť. Mám všetky a mám Ellu aj na instagrame, je nekonečným zdrojom inšpirácie.Anna F.
Kniha pro lidi, kteří už mají plné zuby složitých diet, počítání každého zrnka rýže a věty „stačí jen chtít“. Břicháč Tom nabízí něco mnohem praktičtějšího — jednoduchý systém, normální jídlo a hlavně pocit, že to zvládne i člověk, který má práci, únavu, chutě a občas prostě sní půlku lednice večer ve stresu. Největší síla knihy? Nepůsobí přísně. Spíš jako kamarád, který vás netlačí k dokonalosti, ale k tomu, abyste to tentokrát konečně nevzdali.Martina M.
