Kniha se zaměřuje na zdravý a dlouhý život, přičemž klade důraz na výživu, zejména na vitaminy, s důrazem na vitamin C. Rozebírá účinky vitaminů v lidském těle a jejich roli v prevenci a léčbě různých nemocí, od nachlazení po psychické poruchy a vážná onemocnění jako rakovina či srdeční choroby. Po svém vydání se stala v USA bestselerem a představuje základní práci v oboru ortomolekulární medicíny, která se zaměřuje na léčbu a prevenci nemocí pomocí optimálních dávek vitaminů a dalších látek přítomných v těle. Autor, Linus Pauling, je dvakrát oceněn Nobelovou cenou a je považován za jednoho z nejvýznamnějších chemiků dvacátého století. Jako pionýr v aplikaci kvantové mechaniky v chemii obdržel Nobelovu cenu za chemii v roce 1954. Byl také zakladatelem molekulární biologie a přispěl k mnoha vědním oborům. Po druhé světové válce se věnoval důsledkům jaderných testů a za svou kampaň proti nim získal Nobelovu cenu míru v roce 1962. V pozdějším věku propagoval užívání velkých dávek vitamínu C jako prevenci proti nemocem, včetně rakoviny. Jeho známý výrok „Nejlepší cesta, jak mít dobrý nápad, je mít hodně nápadů“ vystihuje jeho přístup k vědecké práci.
