Maria Hansen Knihy

Hashimoto-Thyreoiditis ist eine Autoimmunerkrankung der Schilddrüse unter der in Deutschland etwa vier bis acht Millionen Menschen leiden. Bis die Betroffenen die Diagnose erhalten, haben sie oft bereits eine jahrelange Ärzte-Odysse in Kauf genommen. "Hashimoto ist eine unheilbare Krankheit", heißt es dann von ärztlicher Seite. Dabei ist es möglich, die Symptome bis zu ihrem Verschwinden zurückzudrängen und ein beschwerdefreies Leben ohne Einschränkungen zu führen. Auch eine schlanke Taille bleibt kein Wunschtraum mehr, wenn Stoffwechselprozesse als Ganzes betrachtet und dementsprechend therapiert werden. Dieses Buch ist einen Ratgeber zur Selbsthilfe im Umgang mit dieser häufig auftretenden Schilddrüsenkrankheit. Es liefert einen ganzheitlichen Therapieansatz und bezieht sowohl die Ernährung als auch die Bewegung und die Psyche mit ein, um Betroffenen den Weg zurück in ein gesundes, unbeschwertes Leben zu ebnen.

Für viele Menschen beginnt mit dem Zubettgehen der Alptraum noch vor dem Einschlafen. Rund ein Drittel aller Deutschen leidet an Schlafstörungen. Meist sind es unsere Gedanken, die uns wacher halten als jeder Kaffee. Am darauffolgenden Morgen quälen wir uns dann kraftlos in den Tag und stöhnen darüber, wie schlecht wir geschlafen haben. Nur selten behandeln wir unsere Schlafprobleme aktiv. Dabei sind Schlafprobleme nicht zu unterschätzen, denn sie rauben uns nicht nur unsere Energie und Leistungsfähigkeit, sondern kosten uns auch wertvolle Lebensjahre."Der Schlafkompass" stellt einen umfassenden Leitfaden dar, der Betroffenen nicht nur hilft, ihren Schlafproblemen auf den Grund zu gehen, sondern diese auch mit individuell abgestimmten Methoden in kürzester Zeit zu beheben. Denn jede Schlafstörung ist heilbar und muss behandelt werden, da ein erholsamer Schlaf essentiell für unsere Gesundheit ist.