Oli Doyle se začal cvičení všímavosti věnovat v roce 2003 a zjistil, že všechny dostupné zdroje pocházejí od buddhistických autorů. Sám se potýkal s obtížemi při uvádění těchto principů do praxe, a proto se rozhodl všímavost rozebrat a přeložit ji do srozumitelného jazyka. Nyní vede workshopy všímavosti a skrze svůj web poskytuje praktické návody pro prohloubení cvičení. Jeho díla jsou určena zejména začátečníkům a nabízejí snadný způsob, jak se naučit být všímavý a nalézt klid a štěstí.
Jste nespokojení se svým stávajícím životem? Trápí vás starosti a nevíte, jak dál?
Tato kniha vám vysvětlí, proč tomu tak je, a ukáže vám správnou cestu.
Naučí vás, jak se oprostit od negativních myšlenek a pocitů, jak žít v přítomnosti, TADY a TEĎ. Jak dosáhnout spokojenosti a štěstí.
Nabízí základy meditace, jednoduchá cvičení všímavosti, jež můžete aplikovat kdykoli a kdekoli, při nejrůznějších činnostech ve svém každodenním životě.
Pokoj a šťastie sú teraz na dosah, a to oveľa bližšie než si myslíte. Stačí ak urobíte jednoduchý, ale podstatný krok k prítomnosti, nájsť veci, na ktoré sa treba sústrediť, efektivitu a jasnosť vo všetkom, čo robíte. Mindfulness jednoducho a ľahko prevedie čitateľov návodmi, tipmi a trikmi ako nájsť pokoj práve teraz bez väčšej námahy. Žiadne odborné výrazy, žiadne náboženstvá, žiadne otázky new age, len prostý návod ako byť šťastný. Oli Doyle je známy tým, že mindfulness učí priamo, bez vaty. Jeho stránka www.peacethroughmindfulness.com.au ponúka praktický návod ako pomôcť čitateľom rýchlo prehĺbiť ich schopnosti. Pre všetkých, kto hľadajú jednoduchého a praktického radcu ako žiť všímavo, je táto kniha nutnosťou.
Bdelá pozornosť – mindfulness – je pojem, ktorý je mnohým známy z učenia východných náboženstiev. Kniha Oliho Doyla nie je iba teóriu o tom, čo si máme pod týmto pojmom predstaviť. Autor prináša praktické rady, ktoré pomôžu prekonať nerovnováhu v živote, ktorú spôsobujú naše predstavy a neschopnosť či neochota akceptovať prítomný okamih. Cvičenia bdelej pozornosti obsiahnuté v knihe sú skvelým návodom na nastúpenie cesty k plnohodnotnému životu oslobodenému od nánosov stojacich v ceste k vnútornému pokoju.
