Sam McGrath byl od 2. světové války nejmladším vojákem, který dosáhl hodnosti majora. Poslední 3 roky vede výběrový kurz pro výsadkový pluk. Ve svém volném čase organizuje 10mílový charitativní závod Para 10, do kterého se může přihlásit každý, jen musí běžet v bojových botách a s batohem na zádech. V roce 2010 také dokončil kolo Boba Grahama při "Pomoci pro hrdiny", což je vytrvalostní výzva, při které účastníci zlezou 42 vrcholů v Lake District s kombinovaným vertikálním převýšením 27 000 stop přes 72 mil za pouhých 24 hodin.
