Tara Stiles (Pořadí knih)

Tara Stiles Pořadí knih

Tara Stiles je zakladatelkou Straly, revolučního přístupu k bytí, pohybu a léčení. Strala se praktikuje ve více než 100 zemích a tisíce průvodců denně vedou lekce Straly po celém světě. Stiles je autorkou několika bestsellerů a s manželem Mikem Taylorem, se kterým spoluzaložila Stralu, ráda cvičí jógu a tráví čas v přírodě se svou dcerou.

Joga léčí

240 stránek
9 hodin čtení

4,1(539)Ohodnotit

Trpíte bolestmi hlavy? PMS? Celulitidou? Výrůstkami na holeni? Nebo jenom potřebujete odpočinek od počítače? Zde je léčba jógou, která si poradí s mnoha takovými problémy. V této knize nabízí Tara Stilesová - majitelka studia Strala Yoga na Manhattanu - abecedního průvodce pozic, které si ví rady s konkrétními tělesnými obtížemi a na místě vás uvedou do pohody. Stilesová, která je známá svým radostným neobvyklým přístupem, zde uvádí více než 50 běžných zdravotních potíží, od artritidy přes fibromyalgii až po povislá stehna a kocovinu. Představuje pohotovou nápravu každé z nich prostřednictvím jednoduchých řad pozic, které jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé a které vám dodají zdraví i pocit štěstí.