Podněty pro ženy, aby obnovily soulad mezi duší a tělem, řídily se svým vlastním vnitřním vedením a vydaly se na cestu k uzdravení. Lékařka-gynekoložka na základě svých osobních zkušeností a zkušeností dalších žen radí, jak si zachovat jedinečnou ženskost a s ní spojené zdraví: ženy musí naslouchat svému tělu i duši, obnovit ztracenou duševní i fyzickou rovnováhu, neboť mnoho zdravotních komplikací si způsobují zbytečně samy.
Názor, že duševní i tělesné pochody se navzájem výrazně ovlivňují, začíná mít v lékařských kruzích stále větší váhu, a tak se i tato kniha zaměřuje na dokonalou rovnováhu a tím i dokonalé zdraví. Mladé dívky se poučí o funkcích svého těla a kniha je provede jednotlivými etapami vývoje od puberty až po mladou dospělou ženu připravenou k nejkrásnějšímu úkolu, k mateřství.
Tři skutečné příběhy líčí osudy několika horolezců při výpravách do hor a jejich boj o přežití. V prvním příběhu se setkáváme s horolezeckou výpravou vedenou Colbym Coombsem a jejich výstupem na horu Mount Foraker na Aljašce. Po strhnutí lavinou Coombs zůstává sám a s mnoha zraněními je nucen sestoupit asi z 3720 metrů a vzdorovat zdánlivě nepřekonatelným překážkám. Příběh Scotta Fischera a Eda Viesturse vypráví o výstupu na K2, kde se potýkali s nepříznivými povětrnostními podmínkami, ale i přes zranění a fyzické vyčerpání při sestupu zastavili a pomohli zachránit jiné horolezce. Třetí, poslední příběh je autorův. Peter Poterfield vypráví o přežití na Chimney Rocku, kde se zřítil ze stěny a utrpěl četné zlomeniny. Kniha nám poskytuje pohled na stinnou stránku horolezectví a dokazuje, že štěstí hraje v přežití horolezecké nehody velmi významnou roli.
Nedávno rozvedený doktor Kim Reggis je pevně rozhodnutý zůstat své jediné dceři Becky i přes četné pracovní závazky dobrým otcem. Jednoho dne ji pozve na večeři do její oblíbené restaurace. Typické americké jídlo, sestávající z hamburgeru a hranolků, má však tentokrát tragické následky. V průběhu týdne Becky smrtelně onemocní následkem bakteriální otravy toxinem E. coli. Od první návštěvy na pohotovosti Kima děsí organizace současného zdravotnictví. Jako jednoho z nejúspěšnějších kardiochirurgů v zemi ho před časem postihlo sloučení dvou velkých nemocnic, při němž přišel o vedoucí postavení na oddělení kardiochirurgie. Nyní s hrůzou zjišťuje, že úsporná opatření omezují možnosti léčby pro těžce nemocnou dceru. Hluboce trpí tím, že pro ni nemůže nic udělat, a když se Beckyin stav prudce zhorší, rozhodne se jednat. V zoufalství se vrhá do pátrání po tom, jak a proč Becky onemocněla. Děsivá stopa, kterou za sebou zanechávají pochybné praktiky masného průmyslu, se táhne od jatek přes vedení masokombinátu až po oddělení inspekce na ministerstvu zemědělství. V pátrání se k němu přidá jeho bývalá manželka Tracy a mladá inspektorka ministerstva zemědělství. Kim postupně odhaluje strašlivou pravdu -- ale za její vypátrání může zaplatit životem.
Angela a David Wilsonovi jsou oba lékaři. Jejich život v Bostonu je plný stresu, neustálých honiček v práci a stísněných poměrů doma. Není divu, že když dostanou nabídku z hezkého novoanglického městečka Bartletu, láká je to z chaosu velkoměsta pryč. Bartletská nemocnice navíc nabízí lepší plat, pěknou přírodu okolo, výhodnou půjčku na koupi domu… je tedy rozhodnuto. Po čase se ale ukáže, že všechno není tak idylické, jak doufali. Davidovi pacienti nevysvětlitelně a zdánlivě bez příčiny umírají, nový systém financování zdravotnictví jde navíc leckdy proti zájmům nemocných, z Angelina šéfa se nakonec vyklube mnohem méně sympatická postava, než to na počátku vypadalo… To ale není nic proti tomu, co začnou tušit později - že v pozadí záhadných úmrtí nemusí stát neznámý virus, ale něčí úmysl. Wilsonovi si s hrůzou uvědomí, že za poklidnou sousedskou atmosférou maloměsta je tiché spiklenectví, ne-li spoluvina. A když se po hlavě vrhnou do vyšetřování případu, zjistí, že mají proti sobě i místní policii. Přesto v pátrání pokračují…
Je schopnost přenosu myšlenek darem či prokletím? Životní příběh muže, který zvítězil sám nad sebou.
Reedice úspěšné publikace Zdravá dívka, kterou napsala renomovaná autorka populárně naučných knih o sexu a partnerských vztazích. Kniha je citlivým průvodcem pro dospívající dívky, které chtějí vědět vše o období puberty, o první menstruaci, péči o pleť a celé tělo. Naleznou v ní také odpovědi na to, co je sex, kdy s ním začít, co znamená ztráta panenství, jakou zvolit antikoncepci a nechybí ani rady, jak překonat první milostné zklamání, krizi v rodině či jak a kdy plánovat svoji budoucnost.
V knize Síla karmy nabízí autorka nepostradatelné rady, pomůcky, jednoduchá duchovní cvičení a prohlášení, jejichž záměrem je pomoci nám dosáhnout cíle, jímž je život plný zdraví, lásky, bezpečí a rovnováhy.
Kniha začíná vysvětlením zásadního faktu, že ženské tělo funguje naprosto jinak než tělo mužské a že je tedy na něj třeba užívat jiné strategie. Ženy mají mnohem více ochranných faktorů proti hladomoru, dnešním jazykem řečeno předpokladů k tloustnutí: více tukových buněk, větších, více lipogenních enzymů, které ukládají tuk, méně lipolitických enzymů, co ho uvolňují, o 40 % svalů, v jejichž mitochondriích se pálí... Navíc ženy mají ještě záložní ochranný program na přežití - pokud dojde k hladovění delšímu než 72 hodin (redukční dieta!), zpomalí se jejich metabolismus a zastaví uvolňování tuků do té doby, dokud je jinde co brát - třeba i vlastní svaly. Navíc si to ženské tukové buňky pamatují a jakmile dojde k vyššímu příjmu potravy oproti předešlému hladovění, začnou přednostně ukládat tuk - tzv. JO-JO efekt. Po několika redukčních dietách máte metabolismus, který bude tloustnout i po troše zeleniny! Nejvíc mně šokovalo to, že se osobám, které chtějí ztloustnout, k tomu doporučuje přerušovaná redukční dieta. Vliv redukční diety může přetrvávat i více než rok a zastaví normální redukci váhy i na řadu měsíců. Autorka radí rozhodně okamžitě s redukčními dietami přestat, nikdy víc nezačít a obrnit se trpělivostí při likvidaci jejich následků. V knize se dozvíte hlavně jaká je podstata oné diety. Jen je třeba odolat pokušení "zázračných" diet a uvědomit si, že najíst se dosyta a přitom si na jídle pochutnat není žádný zázrak, ale přirozený požadavek těla, kterému bez problémů můžete vyhovět. Přitom budete bez pocitu omezování se hubnout a posléze si udržovat váhu. Chce to jen začít a už nikdy nepřestat. Myslím si, že to jde.Věřte, že se budete cítit mnohem lépe než dřív a vrátit se ke starému způsobu života již nebudete toužit. Zkuste to taky a uvidíte.
Program, který vás naučí zdravě žít, cvičit a být fit
Účelný program péče o ženské tělo zahrnuje zásady racionální výživy a soustavu kondičních cviků. Přesto, že je jedna z autorek mistryní v kulturistice, má nezhyzděnou postavu a velmi rozumné názory na cvičení a výživu. Užitečné rady a poznatky o výživě + ucelený program cviků demonstrovaný názorně na fotografiích.
