Podrobný popis dvanácti měsíčních znamení, jak symbolika Měsíce odhaluje hlubší citovou podstatu člověka a jak přispívá k porozumění ve vztazích, podrobné srovnání jak na sebe působí dvě měsíční znamení ve vztahu a jako příloha je tabulka, podle které zjistíme své měsíční znamení.
Doktor Will Clower, americký neurofyziolog, byl pozván do francouzského Lyonu, kde očekával nové vědecké poznatky, ale získal i nový pohled na jídlo. Francouzi porušují běžná dietní pravidla, přesto obezitou trpí pouze něco přes 11 % obyvatel a mají nižší výskyt ischemické choroby srdeční než v USA. Mnozí vědí, že francouzská strava souvisí s nízkou tělesnou hmotností a delším životem, přesto to stále nazýváme paradoxem. Francouzi nejedí průmyslově zpracované potraviny, neupírají si tuky ani sacharidy, neužívají doplňky stravy a neuspěchávají jídlo. Doktor Clower vytvořil program CESTA ke zdravému hubnutí, který umožňuje přenést francouzský způsob života do našeho hektického světa. Program se zakládá na čtyřech principech: 1. Jíst pravé potraviny 2. Naučit se, jak jíst 3. Omezit konzumaci jídla ve stresu 4. Být aktivní i bez tělocviku. Francouzi neřeší jídlo jako seznam tuků, sacharidů a bílkovin. Běžné diety často nefungují, protože hladovění je krátkodobé. Skutečný problém spočívá v nevyváženém životním stylu, chybě rodinných sešlostí u stolu a syntetických potravinách. Francouzský přístup překračuje jednoduché pohledy na výživu a zaměřuje se na řešení skutečných problémů, což přirozeně vede k úpravě váhy.
Syrová strava je ještě něco víc než jen smoothies a strouhané mrkve. Stále více a více lidí se obrací na syrovou stravu, aby jim dodala energii, posílila imunitní systém, vyčistila jejich kůži, pomohla zhubnout a zůstat štíhlými. Zahrňte syrovou stravu do svého života Existuje množství různých pokrmů a způsobů práce se syrovou stravou k vytvoření zajímavé, udržitelné potravy, aniž byste museli složitě shánět přísady nebo trávit hodiny přípravou. Tato přátelská kuchařka je ideálním průvodcem pro začlenění syrové stravy do vašeho života a pro pochopení, jak mohou být některé ingredience nejen chutné a atraktivní, ale také velmi prospěšné pro vaše zdraví. Nejen zdravá strava, ale také pochutnání si V kapitolách o smoothies, snídaních, polévkách, salátech, hlavních jídlech, svačinkách a dezertech najdete něco na každý den, pro každou příležitost i při chuti na něco k jídlu. Zkuste gazpacho vyrobené ze zralých rajčat, fenyklové a cuketové carpaccio marinované v dresinku z octu a hořčice, sladké třešňové pokušení s pomletými ořechy a sušenými třešněmi nebo fantastické brownie kostky s kešu polevou. Budete se divit, čeho můžete dosáhnout v rámci zásad syrové stravy a jak dobře se budete cítit – i když ji jen čas od času zahrnete do vaší pravidelné obvyklé stravy.
Průvodce životním stylem založeným na raw stravě. Kuchařka nevařené stravy od Tanyi Maher je perfektní knihou pro každého, kdo chce oslavovat život skrze jídlo. Syrovou stravou k pevnějšímu zdraví. Syrová strava vám opravdu přináší tyto možnosti, protože dodává mnoho energie a jasného myšlení – ovšem tato kniha je také o prožitcích a užívání si života, takže i o zdraví. Nabízí jednoduchý návod s dostupnými recepty v moderním duchu, Tanya čerpá z mnoholetých zkušeností coby nutriční specialista syrové stravy a provede vás poutavou formou úžasnými základy, nejlepšími rodinnými recepty a elegantní zábavou s živým jídlem. Život na syrové stravě je nejen moderní, ale hlavně zdravý! Zkuste ho také! Více a více lidí si začíná uvědomovat obrovské zdravotní výhody, které tento životní styl nabízí. Tanya to zjednodušuje, abyste buď velmi výrazně zvýšili váš příjem syrové stravy, nebo zahrnuli tento způsob stravování do snídaně, oběda či večeře tak, jak je to pro vás nejvhodnější, zatímco si nepřestanete užívat rušný společenský život! Pochutnejte si na syrových lahůdkách. S krásnými fotografiemi, jednoduchými zdroji, dobře známými surovinami, vloženými informacemi o výhodách, které nabízí vašemu tělu, jsou tyto recepty tak chutné, že je budete chtít připravovat znovu a znovu. A pokud si myslíte, že budete trpět nedostatkem, najdete zde dokonce i sekci vynikajících koktejlů z těch nejlepších potravin!
Kniha o síle ducha a duše a vlivu mysli na tělo, především ve vztahu k našemu zdraví. Těžištěm jsou příběhy, otázky a zkušenosti pacientů i odborníků, stejně jako vědecké poznatky, ze kterých jsou vystavěny. Jaká je vlastně ve skutečnosti síla naší mysli? Dokáže nás naše psychika skutečně vyléčit?
Máte odvahu poznat své pravé sexuální já? Jací jste milenci? Sebejistí, něžní, obratní nebo vynalézaví? Všetečné otázky se dotknou silných i slabých stránek vaší sexuality a pomohou vám vytříbit znalosti, uvolnit se a vyzkoušet si nejrůznější erotické hry. Testy vypoví mnohé o vaší smyslnosti i nanejvýš důležitých pocitech uspokojení a prozradí, jak dobří při milování skutečně jste. Odpovědi odhalí míru vaší tolerance a ohleduplnosti v partnerských vztazích.
Na základě bohatých zkušeností se zdravotnictvím, lékaři i alternativní medicínou nám odhaluje tajemství, která se skrývají za běžnými lékařskými postupy. Poskytuje obrovský námět k zamyšlení a podněcuje nás k aktivní odpovědnosti za vlastní zdraví a rozhodování se v případě nemoci.
Tato krásně ilustrovaná encyklopedie přináší odpovědi na více než 70 otázek, které jsou podstatné pro pochopení tajů lidského těla. Odhaluje skrytou strukturu kostí, rychlost, jakou bije srdce, část těla, která by dosáhla do půli cesty na Měsíc, a mnoho dalších vzrušujících skutečností. Seznamte se s novými úžasnými fakty prostřednictvím srozumitelných přehledů. Přesné nákresy a fotografie jsou obrazovým klíčem doplněným nejdůležitějšími informacemi o buňkách a systémech tvořících lidské tělo. Vyzkoušejte své přátele a ohromte je svými znalostmi v podnětném testu na konci knihy.
Vydáno k 80. narozeninám Jeho Svatosti dalajlamy, toto dílo je převratné, motivující a vysoce přesvědčivé. Síla lidskosti je aktuální výpovědí jedné z nejvlivnějších duchovních a politických osobností naší doby. Dobro a soucit, pozitivní energie, nejsou prázdná slova, ale klíčové prvky, které náš svět plný válek, korupce a bídy potřebuje. Každý z nás může přispět. Dalajlama nás více než půl století svými promluvami a knihami vede k soucitu a učí, jak zlepšit svůj vnitřní život. Spolu se svým přítelem Danielem Golemanem, autorem bestselleru Emoční inteligence, vysvětluje, jak zaměřit energii soucitu na ostatní a přetvořit ji z vlastního nitra do světa. Čtrnáctý tibetský dalajlama je nejen učitelem buddhismu, ale také moderním myslitelem a futuristou, který rozumí aktuálním světovým problémům a sociálním otázkám. Vědecké poznatky a svědectví prokazují, že jeho názory a vize pro lidstvo, stejně jako umění využití pozitivní energie, mají smysl a přinášejí trvalé výsledky. Pozitivní energie dokáže rozbít destruktivní síly, jako jsou korupce a lživá propaganda, léčit planetu, vést k dialogu místo násilí, vytvářet nové ekonomické systémy a učit empatii, sebeovládání a soucitu se vším živým.
