Seznamte se s pacienty věhlasného Sigmunda Freuda, česko-rakouského neurologa a psychologa. Naleznete mezi nimi řadu prominentních umělců, filozofů, lékařů nebo vědců, kteří nebyli sužováni pouze duševními poruchami, ale také závislostí na opiu a kokainu. Jejich pohnuté osudy jsou svědectvím doby na přelomu 19. a 20. století a zároveň těžkých počátků moderní psychiatrie.
Tato metoda vám krůček po krůčku pomůže měnit staré návyky a přijímat nové výzvy. Vytvořte si pomocí Kaizenu dobré návyky a odstraňte ty špatné Kaizen (japonské slovo pro „neustálé zlepšování“) je teorie, že nepřetržité provádění malých, dosažitelných změn může vést k významným dlouhodobým zlepšením. Provést změnu může být těžké, ovšem pomocí metody kaizen si každý úkol rozložíte na malé dílčí úkoly a díky tomu dosáhnete stabilního a trvalého pokroku. V této mimořádné a praktické knížce, plné barevných fotografií a krásných ilustrací, se dozvíte, jak kaizen využívat k tomu, abyste mohli s grácií a minimálním úsilím dosahovat svých cílů. Kaizen je účinným nástrojem pro pozitivní změnu. Důraz je kladen na trpělivost a hledání pro sebe vhodných řešení a nevzdávání se, když věci nefungují. Spíše než na kritiku chyb se zaměřuje na vědomou, pozitivní změnu. Je to vyzkoušená, ověřená a příjemná cesta ke změně, jež pomůže každému, kdo touží trvale zlepšit své zdraví, vztahy či práci nebo chce zkrátka jen žít klidnější, šťastnější a zakotvenější život.
Názorný, bohatě ilustrovaný atlas seznamující s tím, jak funguje lidské tělo.Z knihy se děti dozvědí základní fakta o lidském těle - orgánech, soustavách, jak vzniká čich a chuť, jak proudí krev, jak cestuje potrava, jak z kojence vyroste dospělý a mnoho dalšího. Součástí knihy je plakát s přehledem jednotlivých soustav.
Chcete porozumět svým emocím? Nechcete se nechat smýkat svými pocity? Tato kniha vám pomůže uvědomit si a rozvinout svou emoční inteligenci! V době agresivních sociálních médií a neustálého rozptylování pozornosti je navíc vysoký kvocient emoční inteligence či EQ důležitější než kdy dřív. Justin Bariso na základě výzkumu, známých příkladů a osobních příběhů představuje aktuální koncept emoční inteligence v podmínkách reálného života. Díky knize EQ Emoční inteligence v každodenním životě: - se naučíte ovládat emoční reakce, - se dozvíte, jak se zbavit špatných návyků i jak se vyhýbat „emočním únosům“, - poznáte, jak silný vliv má emoční inteligence v běžném životě, - se seznámíte s jedním z nejznámějších firemních příběhů všech dob – odchodem Stevea Jobse ze společnosti Apple i jeho návratem – z úplně jiného úhlu… a zásadně se z něho poučíte, - zjistíte, že emoční inteligenci lze využívat ke zlu, a naučíte se tomu bránit. To všechno je EQ Emoční inteligence v každodenním životě, která vám pomůže najít správnou rovnováhu mezi emocemi a rozumem.
"V našem těle se každý den odehrávají tisíce zázraků. Zjisti, jaké to jsou!" Jak je možné, že vidíš barvy? Proč prospíš třetinu života? Jak rychle putuje informace z konečků prstů do mozku? Tato kniha ti odpoví! A dozvíš se i odpovědi na spoustu dalších otázek o lidském těle. Zjisti, jak ti smyslové orgány pomáhají poznávat okolní svět, komunikovat a odhalit nebezpečí. Jaká tajemství skrývá lidský mozek, jak záhadný je svět emocí a genů. Poznej orgány, které tě drží naživu, zpracovávají jídlo a bojují proti infekcím.
Máte pocit, že jste často vyčerpaní? Že trpíte bolestmi hlavy a šíje, které ne a ne ustat? Toužíte po dokonalejší lásce, pochopení a vyrovnanosti? Kniha Jóga pro zdraví vkládá do vašich rukou moc uzdravovat a léčit – vaši duši, tělo i mysl!
Empatičtí, citliví lidé přirozeně vnímají život soucitně, se zájmem o druhé a jsou nositeli vnitřního světla. Zároveň jsou ale oblíbenou kořistí energetických upírů – lidí, kteří se na jejich energii přiživují, a to na všech úrovních – fyzické, citové i finanční. Známá lékařka Christiane Northrupová představuje fenomén „energetických upírů“ a nabízí způsob, jak tyto negativně působící lidi ve svém okolí odhalit a získat zpět ztracenou energii. Své závěry opírá o nejnovější výsledky vědeckých výzkumů a uvádí příklady z vlastní praxe a života. Northrupová popisuje dynamiku vztahu mezi empatickým člověkem a energetickým parazitem a ukazuje, jak „upíři“ využívají energii druhých k vlastnímu prospěchu. Nabízí praktické techniky, díky nimž se škodlivým vztahům můžete rovnou vyhnout, anebo se uzdravit, pokud už vás zasáhly. Jakmile rozpoznáte vzorce chování typické pro tyto nevyvážené vztahy, budete „upíry“ schopni identifikovat.
Nahlédněne s námi pod povrch dokonale fungujícího stroje - do lidského těla. Dozvíme se, jak fungují všechny důležité orgány, prozkoumáme žíly a tepny, kterými v těle koluje krev, navštívíme zákoutí lidského mozku, odhalíme tajemství pěti smyslů a mnoho dalšího. Čím to je, že naše kůže na sluníčku zhnědne? Která mozková hemisféra ukrývá centrum rozumových schopností? Jak dlouhé je trávicí ústrojí? Zážitek z knihy umocní speciálně upravené obrázky a 3D brýle, díky kterým poznáte, jak to vypadá uvnitř kosti nebo jaký tvar mají červené krvinky či neurony.
Cesta k nalezení modeního mužství a jeho vědomého prožívání v dnešním světě. Praktický průvodce hlubinami mužského nitra, cesta k sebeuvědomění a lepším vztahům.
Lidé se v dnešním světě bojí, že když budou příliš hodní, ostatní je začnou zneužívat, a že když budou příliš hodní sami k sobě, zlenivý. Pomocí vědy, buddhistické i západní psychologie a zkušeností z vlastního života autor vysvětluje, jak se zbavíme stresu, porazíme depresi, zlepšíme své zdraví, dosáhneme svých cílů a změníme svět.
Lizette se jednoho rána probudí a u zrcadla s hrůzou zjistí, že hledí do cizí tváře. Vůbec na nic si nevzpomíná. Brzy zjistí, že je sledována. Tajemný a obávaný Xavier, který dohlíží na Lizettiny sledovatele, nedovolí, aby se jí něco stalo. Ale možnost, že si Lizette vzpomene, co se před lety stalo, je hrozbou i pro něho samotného.
Průvodce životním stylem založeným na raw stravě. Kuchařka nevařené stravy od Tanyi Maher je perfektní knihou pro každého, kdo chce oslavovat život skrze jídlo. Syrovou stravou k pevnějšímu zdraví. Syrová strava vám opravdu přináší tyto možnosti, protože dodává mnoho energie a jasného myšlení – ovšem tato kniha je také o prožitcích a užívání si života, takže i o zdraví. Nabízí jednoduchý návod s dostupnými recepty v moderním duchu, Tanya čerpá z mnoholetých zkušeností coby nutriční specialista syrové stravy a provede vás poutavou formou úžasnými základy, nejlepšími rodinnými recepty a elegantní zábavou s živým jídlem. Život na syrové stravě je nejen moderní, ale hlavně zdravý! Zkuste ho také! Více a více lidí si začíná uvědomovat obrovské zdravotní výhody, které tento životní styl nabízí. Tanya to zjednodušuje, abyste buď velmi výrazně zvýšili váš příjem syrové stravy, nebo zahrnuli tento způsob stravování do snídaně, oběda či večeře tak, jak je to pro vás nejvhodnější, zatímco si nepřestanete užívat rušný společenský život! Pochutnejte si na syrových lahůdkách. S krásnými fotografiemi, jednoduchými zdroji, dobře známými surovinami, vloženými informacemi o výhodách, které nabízí vašemu tělu, jsou tyto recepty tak chutné, že je budete chtít připravovat znovu a znovu. A pokud si myslíte, že budete trpět nedostatkem, najdete zde dokonce i sekci vynikajících koktejlů z těch nejlepších potravin!
Kniha o síle ducha a duše a vlivu mysli na tělo, především ve vztahu k našemu zdraví. Těžištěm jsou příběhy, otázky a zkušenosti pacientů i odborníků, stejně jako vědecké poznatky, ze kterých jsou vystavěny. Jaká je vlastně ve skutečnosti síla naší mysli? Dokáže nás naše psychika skutečně vyléčit?
Průkopnice a uznávaná autorita v oblasti zelených koktejlů, během oblíbených léčebných pobytů proměňuje a povznáší životy mnoha lidí. V této knížce najdete informace nezbytné pro přípravu zábavného, zdraví prospěšného smoothie pro sebe a pro ty, na nichž vám záleží. Obsahuje návody na skupinové aktivity, novinky o výživě a recepty na sedmidenní revitalizační pobyt, to vše zpestřené příběhy z dokonale připravených praktických seminářů a svědectvím jejich účastníků. Je určená jak pro začátečníky, tak pokročilé příznivce zelených smoothies, poskytuje základní i rozšířené informace o tématech, jako jsou léčivé účinky listové zeleniny, analýza vody a životně nezbytné živiny, jež jsou nepostradatelné pro váš dobrý zdravotní stav.
200 receptů a 12 kroků k syrové stravě. Radikální změna přírodní péče o zdraví. Odbornice na syrovou stravu Victoria Boutenko, která vytrvale zkoumá a prosazuje přírodní výživu, nabízí v této knize své nejnovější poznatky. Vychází ze svých pozoruhodných objevů o léčivé síle listové zeleniny a zelených koktejlů a přináší nové informace o významu mastných kyselin omega-3 a omega-6 pro zdravý metabolismus včetně údajů o výživové hodnotě vybrané listové zeleniny a nejnovějších poznatcích porovnávajících ekologickou produkci s tradiční.
Jste nespokojení se svým stávajícím životem? Trápí vás starosti a nevíte, jak dál? Tato kniha vám vysvětlí, proč tomu tak je, a ukáže vám správnou cestu. Naučí vás, jak se oprostit od negativních myšlenek a pocitů, jak žít v přítomnosti, TADY a TEĎ. Jak dosáhnout spokojenosti a štěstí. Nabízí základy meditace, jednoduchá cvičení všímavosti, jež můžete aplikovat kdykoli a kdekoli, při nejrůznějších činnostech ve svém každodenním životě.
Proč hraje emoční inteligence tak důležitou roli? IQ + EQ = ÚSPĚCH Ke správnému vedení lidí nestačí mít jen pouhé vysoké IQ. Kromě „obyčejné“ inteligence totiž musí mít každý skutečný lídr ještě jinou – EMOČNÍ. Skutečný lídr by neměl pouze vydávat rozkazy, ale: - vést - inspirovat - věřit svým lidem natolik, aby uměl delegovat úkoly - pracovat spolehlivě a efektivně - jít svým podřízeným příkladem Úspěšný lídr dokáže objevit a podpořit ve spolupracovnících to nejlepší. S vlastnostmi Lída se narodí každý, podle autora knihy Daniela Golemana se však dají naučit a trénovat. Goleman předkládá různé styly leadershipu a jejich vhodné použití ilustruje příklady ze života. Budoucí skvělí lídři zjistí, jak v práci udržet soustředěnou pozornost a podávat co nejlepší výkony. Objeví rovněž, proč je tak důležité naslouchat nejen druhým, ale i svému nitru. Jak Daniel Goleman říká, že spojení vrozené a emoční inteligence přináší kýžený úspěch a pomáhá stvořit dokonalého Lída.
Vydáno k 80. narozeninám Jeho Svatosti dalajlamy, toto dílo je převratné, motivující a vysoce přesvědčivé. Síla lidskosti je aktuální výpovědí jedné z nejvlivnějších duchovních a politických osobností naší doby. Dobro a soucit, pozitivní energie, nejsou prázdná slova, ale klíčové prvky, které náš svět plný válek, korupce a bídy potřebuje. Každý z nás může přispět. Dalajlama nás více než půl století svými promluvami a knihami vede k soucitu a učí, jak zlepšit svůj vnitřní život. Spolu se svým přítelem Danielem Golemanem, autorem bestselleru Emoční inteligence, vysvětluje, jak zaměřit energii soucitu na ostatní a přetvořit ji z vlastního nitra do světa. Čtrnáctý tibetský dalajlama je nejen učitelem buddhismu, ale také moderním myslitelem a futuristou, který rozumí aktuálním světovým problémům a sociálním otázkám. Vědecké poznatky a svědectví prokazují, že jeho názory a vize pro lidstvo, stejně jako umění využití pozitivní energie, mají smysl a přinášejí trvalé výsledky. Pozitivní energie dokáže rozbít destruktivní síly, jako jsou korupce a lživá propaganda, léčit planetu, vést k dialogu místo násilí, vytvářet nové ekonomické systémy a učit empatii, sebeovládání a soucitu se vším živým.
Syrová strava je ještě něco víc než jen smoothies a strouhané mrkve. Stále více a více lidí se obrací na syrovou stravu, aby jim dodala energii, posílila imunitní systém, vyčistila jejich kůži, pomohla zhubnout a zůstat štíhlými. Zahrňte syrovou stravu do svého života Existuje množství různých pokrmů a způsobů práce se syrovou stravou k vytvoření zajímavé, udržitelné potravy, aniž byste museli složitě shánět přísady nebo trávit hodiny přípravou. Tato přátelská kuchařka je ideálním průvodcem pro začlenění syrové stravy do vašeho života a pro pochopení, jak mohou být některé ingredience nejen chutné a atraktivní, ale také velmi prospěšné pro vaše zdraví. Nejen zdravá strava, ale také pochutnání si V kapitolách o smoothies, snídaních, polévkách, salátech, hlavních jídlech, svačinkách a dezertech najdete něco na každý den, pro každou příležitost i při chuti na něco k jídlu. Zkuste gazpacho vyrobené ze zralých rajčat, fenyklové a cuketové carpaccio marinované v dresinku z octu a hořčice, sladké třešňové pokušení s pomletými ořechy a sušenými třešněmi nebo fantastické brownie kostky s kešu polevou. Budete se divit, čeho můžete dosáhnout v rámci zásad syrové stravy a jak dobře se budete cítit – i když ji jen čas od času zahrnete do vaší pravidelné obvyklé stravy.
Doktor Will Clower, americký neurofyziolog, byl pozván do francouzského Lyonu, kde očekával nové vědecké poznatky, ale získal i nový pohled na jídlo. Francouzi porušují běžná dietní pravidla, přesto obezitou trpí pouze něco přes 11 % obyvatel a mají nižší výskyt ischemické choroby srdeční než v USA. Mnozí vědí, že francouzská strava souvisí s nízkou tělesnou hmotností a delším životem, přesto to stále nazýváme paradoxem. Francouzi nejedí průmyslově zpracované potraviny, neupírají si tuky ani sacharidy, neužívají doplňky stravy a neuspěchávají jídlo. Doktor Clower vytvořil program CESTA ke zdravému hubnutí, který umožňuje přenést francouzský způsob života do našeho hektického světa. Program se zakládá na čtyřech principech: 1. Jíst pravé potraviny 2. Naučit se, jak jíst 3. Omezit konzumaci jídla ve stresu 4. Být aktivní i bez tělocviku. Francouzi neřeší jídlo jako seznam tuků, sacharidů a bílkovin. Běžné diety často nefungují, protože hladovění je krátkodobé. Skutečný problém spočívá v nevyváženém životním stylu, chybě rodinných sešlostí u stolu a syntetických potravinách. Francouzský přístup překračuje jednoduché pohledy na výživu a zaměřuje se na řešení skutečných problémů, což přirozeně vede k úpravě váhy.
Kniha ve formě stolního kalendáře seznamuje budoucí maminky s vývojem děťátka od početí až k porodu a poučí je o všem, co potřebují vědět pro zdravé a bezproblémové těhotenství.
Konopí se ze sociálního, ekologického i politického hlediska stává beze všech pochybností význačnou složkou výživy pro 21. století. Jak sílí odpor proti geneticky modifikovaným potravinám, vzrůstá poptávka veřejnosti po přírodních materiálech a surovinách. Konopí se jeví jako dokonalé řešení. Kniha podává informace o přínosu konopí pro výživu, uvádí jeho historii, současné využití a možnosti, které nabízí do budoucnosti. Autor též probírá své zkušenosti se starobylými metodami léčení a zemědělství, přírodní medicínou, léčivými rostlinami a duchovními praktikami. V publikaci najdete dobré, zdravé a jednoduché recepty, k nimž patří mimo jiné indiánská rýže, vietnamské zeleninové rolky, tropické pochoutky a slané konopné palačinky. Známý odborník na konopnou výživu Paul Benhaim zdůrazňuje, jak je důležité se informovat a svobodně se rozhodnout, co jíst - nejen pro vlastní blaho, ale rovněž s ohledem na svět a prostředí, v němž žijeme. Kniha rozhodně nenabádá k toxikomanii, protože není o marihuaně a o drogách, ale přináší podnět k jiným cestám, jak se povznést na těle i na duchu. Je jednak zdrojem nápadů pro prakticky založené podnikatele, pro lidi hledající alternativní způsob života, pro ty, kteří chtějí aktivně pečovat o své zdraví, pro vegetariány, jednak i poutavým čtením pro všechny zvídavé.
Erotický koktejl starověké a současné moudrosti, namíchaný z více než stovky milostných poloh, jež mají přinést vrcholné uspokojení, je bohatou inspirací, s níž do sexuálního života vnesete kouzlo orientu. Světoznámá sexuoložka aktualizovala mistrovská díla erotické literatury a provádí čtenáře záludnostmi jednotlivých pozic a radí, které polohy prohloubí sexuální vnímání u muže a ženy. Propojení starobylé východní erotiky s luxusními fotografiemi je doplněno nic nezastírajícími instrukcemi a moderními sexuologickými radami.
Bohatý zdroj nezbytných informací o početí, těhotenství a šestinedělí nabízí mnoho prostoru a isnpirace k zapisování vlastních poznámek a vlepování fotografií.
Kniha je skvělou databází pro čtenáře lačnící po informacích o lidském těle. Informace jsou přehledně řazeny do tematických celků, zvýrazněných nápaditou grafickou úpravou. Chcete-li mít údaje naservírované jako jednohubky, jste na správné adrese.
Vědci vypočítali, že skoro třetinu života strávíme ve spánku. Proto by jistě byla škoda ukládat se k němu v prostředí, které se nám nelíbí a nesplňuje naše představy o hezkém interiéru. Samozřejmě, každý jsme jiný, a proto se jednomu líbí kovové postele, jinému obrovská letiště a ještě jinému lože s nebesy. To všechno vám ale naše drobná knížečka dokáže nabídnout.
Možná nemáte na nový nábytek, ale přesto byste svůj byt rádi nějak oživili. Ale možná se právě stěhujete do nového a uvítali byste nějakou tu inspiraci. A právě pro vás je tady naše nová publikace. Najdete v ní řešení pro každou velikost a každý typ bydlení. A ještě ke všemu se můžete rozhodnout, jestli si přejete viktoriánský budoár, nejmodernější design všech barev nebo něco, co bude připomínat návštěvy u babičky.
Kniha seznamuje s lidským tělem - se všemi jeho částmi, orgány a důležitými funkcemi - na barevných, dostatečně podrobných a odborně pojatých obrázcích. Pojednává o těle muže a ženy v patnácti kapitolách seřazených v tomto pořadí: - Struktura lidské buňky - Lidské tělo obecně - Kostra a svaly - Trávicí systém - Dýchací systém - Oběhový systém - Krev - Mízní systém - Nervový systém - Smyslové orgány - Močový systém - Pohlavní systém - Rozmnožování - Endokrinní systém - Imunitní systém Kniha obsahující stovky ilustrací je šikovnou příručkou do domácí knihovny, ale i vhodným doplňkem školních učebnic.
Tato krásně ilustrovaná encyklopedie přináší odpovědi na více než 70 otázek, které jsou podstatné pro pochopení tajů lidského těla. Odhaluje skrytou strukturu kostí, rychlost, jakou bije srdce, část těla, která by dosáhla do půli cesty na Měsíc, a mnoho dalších vzrušujících skutečností. Seznamte se s novými úžasnými fakty prostřednictvím srozumitelných přehledů. Přesné nákresy a fotografie jsou obrazovým klíčem doplněným nejdůležitějšími informacemi o buňkách a systémech tvořících lidské tělo. Vyzkoušejte své přátele a ohromte je svými znalostmi v podnětném testu na konci knihy.
Podrobný popis dvanácti měsíčních znamení, jak symbolika Měsíce odhaluje hlubší citovou podstatu člověka a jak přispívá k porozumění ve vztazích, podrobné srovnání jak na sebe působí dvě měsíční znamení ve vztahu a jako příloha je tabulka, podle které zjistíme své měsíční znamení.
Máte odvahu poznat své pravé sexuální já? Jací jste milenci? Sebejistí, něžní, obratní nebo vynalézaví? Všetečné otázky se dotknou silných i slabých stránek vaší sexuality a pomohou vám vytříbit znalosti, uvolnit se a vyzkoušet si nejrůznější erotické hry. Testy vypoví mnohé o vaší smyslnosti i nanejvýš důležitých pocitech uspokojení a prozradí, jak dobří při milování skutečně jste. Odpovědi odhalí míru vaší tolerance a ohleduplnosti v partnerských vztazích.
Knižka učí rodiče, jak držet, krmit, nosit, přebalovat, oblékat, koupat, uklidnit a pohoupat miminko od prvních dnů života až po první narozeniny. Kromě toho obsahuje spoustu užitečných informací o očkování a první pomoci.
Kniha Alergie vysvětluje, jak se imunitní soustava podílí na zachování života a zdraví. Dozvíte se např. o alergenech, alergických reakcích, příznacích různých chorob a používané léčbě. Informace jsou předkládány v snadno přístupné formě a na závěr je připojen slovníček často používaných termínů.
Ženský román irské autorky se odehrává v novinářském prostředí současného Dublinu a prolínají se v něm životní příběhy dvou žen, které spojuje jejich profese.
Průvodce metodami a technikami alternativní medicíny. Kniha (nepříliš zdařilá a zajímavá) je určená široké čtenářské veřejnosti a stručně seznamuje s více i méně známými metodami a technikami alternativní medicíny (homeopatie, fytoterapie, jóga, akupunktura, reflexologie, aromaterapie, masáže, hydroterapie, šiacu, reiki apod.).
Stimulace sexuální energie pro duši a tělo. Autorka, renomovaná sexuoložka, která se dlouhodobě zabývá i mezilidskými vztahy, vám odhalí kouzlo sexu a prozradí mnohé erotické techniky, díky nimž můžete dávat i přijímat maximum sexuálního potěšení. - Provokativní cvičení vystupňuje prožitek orgasmu. - Svůdné intimní polohy navodí pocit větší sexuální blízkosti. - Senzuální masáže obnoví a pozvednou vaši sexuální energii.
Kniha je koncipována jako rady, nápady a postřehy. Je uspořádána do kapitol podle tématu (např. praní plenek, umývání miminka, svačiny pro děti, příprava do školy atd.) a věku dítěte. Z některých rad (např. příprava dítěte do školy) je dost zřetelné, že kniha nevychází z českých reálií. Některé jsou navíc poněkud sporné či netradiční (např. připínání vzkazů pro učitele spínacím špendlíkem na oblečení dítěte, lepení peněz do sáčků se svačinou, hrátky se sněhem přímo v bytě apod.). Účelem knihy je přinést rodičům inspiraci a drobné inovace, které by pomohly zvládnout rodičovské starosti co nejefektivněji.
Lupénka je obtížně léčitelné kožní onemocnění, jehož nepříjemné symptomy dokáže moderní medicína zmírnit, ovšem neumí je vyléčit. Tato příručka přináší přehled způsobů jak lupénku léčit přírodní cestou a to na základě fytoterapie, akupresury, akupunktury, homeopatik či psychoterapie.
