Helen Foster Knihy

Odhalte, jak posílit samočisticí procesy svého těla a podpořit jeho přirozenou obranyschopnost.. .. Jednoduché návody, podrobná cvičení a tipy na změnu životního stylu, které usnadní proces detoxikace, a dokonce jej učiní zábavným. kniha obsahuje 14 detoxikačních programů: - odlehčoací program - program proti znečišťujícím látkám - program Antikofein - program Antistres - předvečírkový program - program proti kocovině - program Stop kouření - vitalizující program - program na upevnění zdraví - program Kila dolů - krášlicí program - program Stop celulitidě - Program pro dlouhý život

Věděli jste, že není uhlohydrát jako uhlohydrát? Uhlohydráty s nízkým glykemickým indexem (GI) vám pomohou zhubnout a nabrat energii. V této knize najdete veškeré základní informace o glykemickém indexu, které budete v praxi potřebovat. Obsahuje i přehledný jídelníček zahrnující řadu receptů na lahodné pokrmy a hodnoty GI pro více než 300 nejběžnějších potravin.

Víte, že všechny cukry v potravinách nejsou stejné? S potravinami, které mají nízký glykemický index, ztratíte na hmotnosti a získáte energii. Tato kniha obsahuje čtyři účinné dietní programy: Génius a Vegetarián na snížení hmotnosti, Galvanizér na posílení energie a GI pro život. Strava s nízkým glykemickým indexem je totiž také prevencí proti srdečním a cévním chorobám, rakovině, cukrovce i proti nadbytečným kilogramům.

Tato kniha vám nabízí kombinaci sedmi opatření, která vám pomohou výrazně ovlivnit celulitidu za pouhých 6 týdnů. Dovíte se vše potřebné o vhodném jídelníčku, cvičení, výživových doplňcích nebo aromaterapii. Kniha obsahuje i seznam dvaceti nejlepších potravin, které dokážou minimalizovat následky celulitidy. Cvičení popsané krok za krokem vám pomůže zpevnit problematické partie. Můžete si vybrat takové opatření, které bude v souladu s vaším životním stylem