Akutní klimakterický syndrom? Riziko osteoporózy v postmenopauze? Kardiovaskulární onemocnění? Zkuste to ovládnout jídelníčkem s Fytoestrogeny už dnes. Zdravé potraviny s fytoestrogeny pomáhají všem a v každém věku.
Pavla Momčilová Knihy







Zdravá kuchyně našich babiček
- 94 stránek
- 4 hodiny čtení
Pavla vaří a peče zdravě č.7 Recepty podle zdravé babičiny kuchyně.
Nad rakovinou můžeš zvítězit: Prevence a péče
- 227 stránek
- 8 hodin čtení
Nad rakovinou můžeš zvítězit - Prevence a péče kniha od autora Gawler Ian. Tento bestseller uvádí jasně a detailně svépomocný program Dr. Iana Gawlera. Jeho program pomohl i tisícům dalších v boji s rakovinou.
Více než 130 receptů na vánoční a slavnostní pečivo z celozrnné mouky každého potěší a hlavně překvapí pestrostí chutí a vůní a snadnou a zaručenou přípravou. Jsou to recepty na pochoutky nejen dobré, ale také zdravé.
V množství informací o zdravé výživě se rodiče nesnadno orientují a často se ptají, co vlastně dětem opravdu prospívá. Odpovědi na tyto otázky a také spousty cenných rad a více než 650 receptů na zdravá a hlavně chutná jídla najdete v této knize, která vychází z poznatků zdravé výživy dětí.
Špalda a ječmen ve zdravé kuchyni
- 109 stránek
- 4 hodiny čtení
V edici Pavla vaří sv. 11 uvádí populární autorka knížek o zdravé výživě vše o špaldě a ječmeni. Populárně, ale odborně na úrovni, si povíme, čím nám uvedené celozrnné obilniny a produkty z nich prospívají, a pak si uvaříme si podle více než 200 fungujících, několikrát odzkoušených receptů zdravá a hlavně chutná jídla. Pěkné výtvarné provedení a barevné přílohy zvýší naši radost z knížky.
Recepty z této publikace zahrnují chléb z celozrnných mouk (pšenice, žito, sója kukuřice), na chléb z bílé mouky, na chléb kynutý s droždím i kvasem, přípravou domácího kvasu, ale i recepturami na slané a sladké pečivo včetně rohlíků, housek, baget, pizzy, koláčů, vánoček atd. V neposlední řadě zde naleznete P. Momčilovou vyzkoušenou jednoduchou přípravu skvělých džemů a povidel.
Sešity zdravé výživy jsou kuchařky, které obsahují více než 100 receptů na přípravu chutných pokrmů podle moderních zásad zdravé výřivy. Podle našich receptů se vám bude vaření i pečení dařit – a co víc – chutě překvapí i náročné strávníky. Desetitisíce spokojených rodin nám dává dobré vysvědčení.
Tato brožurka přináší recepty na těstovinová jídla, ve kterých lze použít jak těstoviny z bílé mouky, bezvaječné těstoviny nebo těstoviny celozrnné, případně z tvrdé pšenice, těstoviny bezlepkové, pohankové, kukuřičné, sójové nebo rýžové. Dbáme-li o své zdraví, pak si alespoň občas můžeme uvařit těstovinu celozrnnou.
Netradiční vegetariánská kuchařka. Recepty zdravé výživy
- 47 stránek
- 2 hodiny čtení
80 receptů na vegetariánské polévky, saláty a hlavní jídla s nízkým obsahem cholesterolu, celozrnné přílohy.
Celozrnné domácí kynuté pečivo
- 154 stránek
- 6 hodin čtení
Kynuté těsto z automatické pekárny téměř bez práce! Ušetříte čas i peníze! U receptů i příprava těsta v míse!
Vegetarián labužník: Netradiční pokrmy bez masa
- 63 stránek
- 3 hodiny čtení
Sešity zdravé výživy jsou kuchařky, které obsahují více než 100 receptů na přípravu chutných pokrmů podle moderních zásad zdravé výřivy. Podle našich receptů se vám bude vaření i pečení dařit - a co víc - chutě překvapí i náročné strávníky.
Jarní a zimní zeleninové menu
- 146 stránek
- 6 hodin čtení
Česká zelenina je náš národní poklad, který mnozí z nás nedoceňují a dávají přednost dovozním a exotickým druhům. Již naši předkové věděli, že pro zdraví je nejcennější to, co roste pěkně doma na zahrádce či políčku. Dnes dokazuje i vědecký výzkum po celém světě, že nejzdravější zelenina je ta, která vyrostla v našem blízkém okolí (pro nás, chcete-li, v Evropě) a byla sklizena ve své přirozené zralosti.
Pečeme chléb doma a na chalupě : recepty zdravé výživy
- 47 stránek
- 2 hodiny čtení
Rady jak péci chlleba v elektrických a plynových troubách i ve venkovských pecích.
Kváskový chleba
- 120 stránek
- 5 hodin čtení
Pomocník a rádce pro všechny, kdo doma pečou kváskový chleba. Kniha vyplývá z více než 30tileté zkušenosti autorky a přátel z přípravy chutného a trvanlivého kváskového chleba a z kvalitní odborné literatury. V otázkách a odpovědích najdete rady, jak připravit kvásek a těsto ve stupních či zrychlenými postupy, jak si poradit v nesnázích, jak připravit domácí kvas, jak upéci nejen chutný pěkný a kvalitní chléb, ale i jiné kváskové, dokonce i sladké kváskové pečivo. 30 inspirativních receptů na kvásková těsta a jejich pečení, různé technologie kynutí, pečení. Navíc dvě desítky receptů na pokrmy z kvásku a zbylého chleba. Nepostradatelná pomůcka pro přátele zdravé výživy a všechny, kdo chtějí vědět, co jedí...
Česká kuchařka pro Váš typ. Krevní skupina 0. Štíhlá linie, dobrá kondice, zdravá výživa
- 85 stránek
- 3 hodiny čtení
Sešity zdravé výživy jsou kuchařky, které obsahují více než 100 receptů na přípravu chutných pokrmů podle moderních zásad zdravé výživy. Podle našich receptů se vám bude vaření i pečení dařit - a co víc - chutě překvapí i náročné strávníky. Desetitisíce spokojených rodin nám dává dobré vysvědčení.
Stručná celozrnná kuchařka
- 38 stránek
- 2 hodiny čtení
Retro kuchařka. Domácí recepty z 19. a 20. století. Babičky vařily zdravě a hospodárně
- 141 stránek
- 5 hodin čtení
Pečeme z kynutého těsta
- 61 stránek
- 3 hodiny čtení
Polévkové štěstí : Power Food pro každé roční období
- 136 stránek
- 5 hodin čtení
Posilující - POWER POLÉVKY jsou světovým hitem, kterému se říká SOUPING či BOWLING. Polévky vařené s láskou, podle ročních období, v souladu s člověkem a přírodou, z kvaluitních surovin - to jsou naše recepty na opravdové POLÉVKOVÉ ŠTĚSTÍ. 80 skvělých receptů pro mladou rodinu i singles...
Vaříme dětem chutně a zdravě 2. díl
- 42 stránek
- 2 hodiny čtení
Automatická domácí pekárna
- 111 stránek
- 4 hodiny čtení
Vaříme z tofu bez cholesterolu. Teplé a studené pokrmy, deserty
- 62 stránek
- 3 hodiny čtení
Vánoční a slavnostní pečivo
- 63 stránek
- 3 hodiny čtení
V jednom hrnci, v jedné pánvi
- 79 stránek
- 3 hodiny čtení
Vaření chutných a plnohodnotných jídel v jednom hrnci.
Rádi vzpomínáme, jak moc nám chutnala jídla a "buchty" od maminky a ještě více od babičky. ..320 starých jednoduchých domácích receptů na jídla, pečivo i jiné dobroty jistě inspiruje mladé čtenáře k novému trendu v moderní kuchyni a zároveň přinese i tolik potřebnou pohodu u rodinného stolu.
Kuchařka pro moderní českou kuchyni, jejíž recepty jsou sestaveny převážně z potravin prospěšných pro strávníky s krevní skupinou B a AB.
Známá odbornice na zdravou výživu a zdravé vaření Pavla Momčilová v knížce Stručná celozrnná bio kuchařka odhalí taje využití celozrnných obilovin a produktů v moderní domácnosti. 100 jednoduchých a fungujících receptů a mnoho praktických rad pomůže každému (nejen) začátečníkovi s celozrnným vařením a pečením a seznámí i s potřebami celozrnné domácnosti.
Studená kuchyně zdravě. Studený bufet, předkrmy, lunch, snack
- 62 stránek
- 3 hodiny čtení
Vaříme pestře z české zeleniny II. Zimní a jarní zeleninové menu.
- 63 stránek
- 3 hodiny čtení
Sešity zdravé výživy jsou kuchařky, které obsahují více než 100 receptů na přípravu chutných pokrmů podle moderních zásad zdravé výřivy. Podle našich receptů se vám bude vaření i pečení dařit - a co víc - chutě překvapí i náročné strávníky. Desetitisíce spokojených rodin nám dává dobré vysvědčení.
Sója: mouka, boby, vločky
- 60 stránek
- 3 hodiny čtení
Vaříme z tofu bez cholesterolu
- 59 stránek
- 3 hodiny čtení
Stručná celozrnná kuchařka : Recepty zdravé výživy
- 39 stránek
- 2 hodiny čtení
Vaříme dětem chutně a zdravě. Díl 2, Polévky, saláty, obědy a večeře
- 42 stránek
- 2 hodiny čtení
Pečeme z celozrnného kynutého těsta
- 61 stránek
- 3 hodiny čtení


































