New York Times bestselling author, neurosurgical ICU trauma nurse, and vice president of Amen Clinics Tana Amen shares how overcoming her traumatic past made her a passionate champion for others in need of healing and hope.
Tana Amen Knihy
Tana K. Amen se zaměřuje na propojení mysli a těla prostřednictvím výživy a fitness. Jako bývalá zdravotní sestra na jednotce intenzivní péče pro traumatologii a neurochirurgii přináší do své práce hluboké pochopení propojení fyzického zdraví a celkové pohody. Její přístup zdůrazňuje, jak klíčovou roli hraje péče o sebe sama, zejména prostřednictvím aktivního životního stylu a vědomého stravování, pro dosažení optimálního zdraví a vitality.
The Brain Warrior's Way
- 358 stránek
- 13 hodin čtení
When your brain works right, your body works right, and your decisions tend to be thoughtful and goal-directed. But when it's bombarded with things like fear mongering from the news media, advertisements for unhealthy foods, or technical gadgets that distract you from loved ones, you are more likely to make bad choices that can cause damage in your body. But you can turn things around. The Brain Warrior's Way is a scientific program designed by Daniel and Tana Amen to help you master your brain and body for the rest of your life.
