Tana Amen Pořadí knih

Tana K. Amen se zaměřuje na propojení mysli a těla prostřednictvím výživy a fitness. Jako bývalá zdravotní sestra na jednotce intenzivní péče pro traumatologii a neurochirurgii přináší do své práce hluboké pochopení propojení fyzického zdraví a celkové pohody. Její přístup zdůrazňuje, jak klíčovou roli hraje péče o sebe sama, zejména prostřednictvím aktivního životního stylu a vědomého stravování, pro dosažení optimálního zdraví a vitality.