Knihobot

Vanda Scaravelli

    Vanda Scaravelli se ponořila do světa jógy ve zralém věku, po ztrátě manžela, a objevila v ní cestu k "inteligentnímu srdci", které nazývala allegrezza. Její učení, ovlivněné studiem s B. K. S. Iyengarem a T. K. V. Desikacharem, zdůrazňovalo propojení dechu, gravitace a páteře. Scaravelli vytvořila jedinečný přístup k józe, který klade důraz na přirozenost pohybu a vnitřní inteligenci těla. Její kniha Awakening the Spine se stala klasickým dílem, které inspiruje učitele i praktikující po celém světě.

    Awakening the spine : the stress-free new yoga that restores health, vitality and energy
    • The 83-year-old former teacher of J. Krishnamurti shares her revolutionary new yoga techniques for overall fitness. Based on the natural principles of gravity and breath, Scaravelli believes "if it hurts, it's wrong", and offers a gentle way to achieve and maintain overall health and a naturally supple spine--at any age. 150 black-and-white photographs.

      Awakening the spine : the stress-free new yoga that restores health, vitality and energy
      4,2