Alan Austin Knihy

Vystupte ze začarovaného kruhu chronické bolesti a objevte, jak se liší neuroplastická a strukturální bolest. Alan Gordon, který sám trpěl chronickou bolestí, vyvinul Pain Reprocessing Therapy (PRT) jako efektivní metodu k překonání tohoto cyklu. PRT, založená na neurovědeckých výzkumech, ukazuje, že chronická bolest je často výsledkem chybných spojení v mozku, nikoli fyzických problémů. Kniha slouží jako praktická příručka, která čtenářům nabízí krok za krokem návod na odstranění bolesti, přičemž zahrnuje různé techniky, které si každý může přizpůsobit. Autor zdůrazňuje, že kniha sama o sobě nevyléčí, ale poskytuje účinné nástroje pro osobní cestu k uzdravení. Text je psán lehkým a čtivým stylem, doplněným skutečnými příběhy a humorem. Chronická bolest postihuje miliony lidí a léčba bývá nákladná a často neúspěšná. PRT pomáhá identifikovat, zda bolest je chronická nebo strukturální, a nabízí techniky k překonání strachu, který bolest často provází. Mezi tyto techniky patří somatické stopování, korektivní zkušenosti a další. Kniha je určena lékařům, psychoterapeutům a lidem trpícím bolestí, kteří hledají řešení nebo chtějí pomoci ostatním.

A ground-breaking mind-body protocol for chronic pain addresses the epidemic affecting 50 million Americans who suffer from persistent pain, such as back pain and headaches, often with no effective treatment. Psychotherapist Alan Gordon, who experienced chronic pain during grad school, faced numerous medical consultations without relief. Frustrated by traditional pain management approaches, he created Pain Reprocessing Therapy (PRT), a method designed to eliminate chronic pain by addressing its psychological roots. Gordon founded the Pain Psychology Center in Los Angeles to share this innovative treatment with others. PRT is based on neuroscience, revealing that chronic pain often originates from misfiring pain circuits in the brain rather than the body. This system employs psychological techniques to rewire the brain and disrupt the chronic pain cycle. A recent large randomized controlled study from the University of Colorado at Boulder demonstrated remarkable results, with most participants becoming pain-free or nearly pain-free by the study's conclusion, and these improvements were sustained over time. This work presents PRT to readers, merging accessible scientific insights with a practical, step-by-step plan to empower individuals to heal their own chronic pain.

45 of the greatest motor cars ever built are included in this book. The cars are examined from top to bottom and inside out - from the intriguing tales behind the creation to full details of their technical specifications. Examples include Hispano-Suiza, Ferrari and Porsche marques.

50 of the world's most successful fighting aircraft are depicted in this book. Special features of major developments in aircraft technology are highlighted with blow-ups of the relevant sections. The text is supplemented by three-view line drawings and specification boxes.

Odwiedziłeś już niezliczone gabinety specjalistów, próbowałeś rozmaitych leków i terapii - ale wciąż nie udało ci się pokonać chronicznego bólu? Pewne jest jedno - zasługujesz na to, by się od niego uwolnić, odzyskać kontrolę nad swoim życiem i znów się nim cieszyć!