Till Roenneberg Pořadí knih

Till Roenneberg zkoumá dopad světla na lidské cirkadiánní rytmy, přičemž se zaměřuje na chronotypy a sociální jet lag ve vztahu ke zdravotním přínosům. Jeho práce se zabývá tím, jak vnější podněty ovlivňují naše vnitřní biologické hodiny. Hloubavým přístupem odhaluje složité vazby mezi světlem, spánkem a celkovým zdravím. Roennebergovo bádání nabízí cenné poznatky o tom, jak lépe porozumět a optimalizovat naše biologické rytmy pro lepší pohodu.