Marco Borges Pořadí knih (chronologicky)

Die neue grüne Bewegung Praktisch, allumfassend, revolutionär – das ist »Greenprint«, der neue und einzigartige Lifestyle-Plan von Marco Borges, der weltweit immer mehr Anhänger findet. Prominente Unterstützung erhält das Projekt von Stars wie Beyoncé und Jay-Z. Der Bewegungsphysiologe und New York Times Bestseller-Autor hat auf der Basis modernster Ernährungsforschung und seiner langjährigen Erfahrung als Lifestyle-Coach 22 nachgewiesen wirksame Richtlinien für ein gesundes und nachhaltiges Leben entwickelt. Durch dieses Schritt-für-Schritt-Programm werden Sie Ihre Denkweise verändern, Ihre Gesundheit verbessern, Ihr Gewicht reduzieren und Ihren ökologischen Fußabdruck minimieren. Denn jeder kann sehr viel bewirken und sich selbst dabei so viel Gutes tun. Das Buch begleitet Sie auf dem Weg zu einer gesunden und nachhaltigen Ernährungsweise mit praktischen Ernährungsplänen, mehr als 60 köstlichen, rein pflanzlichen Rezepten, unzähligen Tipps und inspirierenden Geschichten. Es überzeugt auch durch sein modernes Layout und die hochwertige Ausstattung mit umweltverträglichen Materialien. Ausstattung: ca. 100 Farbfotografien

New York Times bestselling authorIntroduction by Jay-Z and Beyonce Accessible and easy-to-follow, The Greenprint is a movement to embrace your absolute best and healthiest life.Based on the latest nutritional research, this plan is packed with over 60 recipes, plus exercise and lifestyle secrets, to lose weight, increase energy and boost your metabolism – all while reducing your carbon footprint.The Greenprint unlocks a whole new way to eat better for your body, and the planet.

From the author of the massive bestseller comes a plant-based cookbook designed to help you live a healthier, happier life. It features over 150 all-new, delectable recipes and customizable meal plans to create your own 22-Day Revolution program. Health expert Marco Borges introduced his groundbreaking plant-based program, which has inspired thousands to take charge of their health, lose weight, and develop better habits in just 22 days. He shares recipes cultivated while working with high-profile clients like Jay-Z, Jennifer Lopez, and Beyoncé, helping them achieve their fitness goals and combat health issues such as high cholesterol and diabetes. For those eager to kick-start a healthy lifestyle, Borges offers four customizable meal plans tailored for various goals, whether it’s serious weight loss, maintenance, or muscle building. The cookbook includes both classic favorites like Mac 'n' Cheese and innovative dishes such as Teriyaki Veggie Bowl with Meatless Balls and Walnut Chili. This collection will not only delight your family but also bring the remarkable benefits of a plant-based lifestyle into your home. Foreword by Ryan Seacrest.

With a foreword by Beyonce: The ground-breaking programme for creating a plant-based lifestyle, designed to transform your mental, emotional, and physical health in just 22 days.