Pamela Peeke Knihy
Dr. Pamela Peeke je uznávaná lékařka a vědkyně, která se ve svém psaní zaměřuje na propojení vědy a zdravého životního stylu. Srozumitelnou formou předkládá komplexní vědecká data o výživě, stresu a kondici a nabízí praktické nástroje pro zvládání moderního života. Její práce se zabývá hlubokým vlivem stresu na tělo a nabádá čtenáře k transformaci jejich návyků pro celoživotní pohodu. Peeke povzbuzuje k aktivnímu přístupu k vlastnímu zdraví, ať už jde o zvládání závislostí na jídle, nebo o dosažení optimální fyzické a duševní kondice.
Leichte Gebrauchsspuren!!!; Leichte Gebrauchsspuren!!!
Fight Fat After Forty
- 300 stránek
- 11 hodin čtení
Discusses the physiological changes that affect women at midlife, at the brink of menopause, and introduces a program that can be tailored to individual needs to help women control stress, boost their metabolism, and control their weight
Fight Fat After Forty
The Revolutionary Three-Pronged Approach That Will Break Your Stress--Fat Cycle and Make You Healthy, Fit, and Trim for Life
- 320 stránek
- 12 hodin čtení
Focusing on the connection between stress and weight gain, Dr. Pamela Peeke presents a lifestyle program tailored for women to overcome diet struggles and toxic stress. She guides readers in identifying their unique stress-eating profiles, whether they overeat or undereat under stress. Emphasizing the importance of both diet and exercise, Peeke teaches effective strategies for managing stress, particularly during vulnerable times like the afternoon "CortiZone." The program aims to empower women to become resilient and reclaim control over their health and well-being.
