Walter Lang Knihy

Ein fundierter Ratgeber über Ausdauertraining und speziell über Laufen: Verbesserung der Lebensqualität - praktische Tips zur Ausrüstung und Trainingsgestaltung - funktionelle Ausgleichsgymnastik - Wettkampf - richtige Ernährung - Analyse der körperlichen und geistigen leistungsbestimmenden Faktoren und deren Zusammenhänge. Ein Handbuch für alle Sportinteressierten, vom Anfänger bis zum Leistungssportler.