Andreas Hillert Pořadí knih (chronologicky)

Entwickeln Sie Ihre eigenen Bewältigungsstrategien. Viele kennen das: Schwitzen, Herzrasen und Katastrophengedanken sind Symptome, die auftreten, wenn Ängste Sie übermannen, sei es beim Flug oder in Smalltalk-Situationen. Etwa 10 Millionen Deutsche leiden unter belastenden Ängsten und Angststörungen. Prof. Dr. Dr. Andreas Hillert, ein renommierter Psychotherapeut, hat Angstpatienten über viele Jahre erfolgreich unterstützt. In diesem Selbsthilfebuch bietet er eine bewährte, selbsttherapeutische Methode zur Überwindung von Angstzuständen. Schritt für Schritt begleitet er Sie dabei, sich mit Ihrer Angst auseinanderzusetzen, deren Ursprung zu verstehen und Ihre Reaktion neu zu konditionieren. Erkennen Sie, dass viele Ängste unbegründet sind, und finden Sie zu einem unbeschwerten Leben zurück. Dieses Praxishandbuch hilft nicht nur bei der Überwindung von Phobien, sondern vermittelt auch wertvolle Einsichten und praktische Strategien für den Umgang mit Angstzuständen. Steigern Sie Ihre Motivation und lernen Sie, Gelassenheit in schwierigen Situationen zu finden. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Angst erfolgreich bewältigen und sich langfristig besser fühlen können.

„Burn-out – Stress – Depression" – meist sind Hausärzte und Therapeuten/Coaches in die Behandlung des Patienten/Klienten eingebunden. Das Buch zeigt Ihnen, welche spezifischen Sichtweisen und Vorgaben die unterschiedlichen Beteiligten einbringen und welche Konsequenzen sich daraus für die Behandlung ergeben. Nur, wenn alle Beteiligten dieses Wissen haben und entsprechend berücksichtigen, kann eine Therapie erfolgreich sein. Das Buch informiert Sie ü

Wie geht es Ihren Mitarbeitern? Und wie geht es Ihnen? Warum fühlen sich immer mehr Menschen „ausgebrannt“? Setzen Gesellschaft und Wirtschaft Prioritäten, die mit der individuellen Gesundheit des Menschen unvereinbar sind? Was passiert mit dem Einzelnen in einer sich zunehmend beschleunigenden, an Sicherheiten ärmer werdenden Lebens- und Arbeitswelt? Der renommierte Autor, Psychotherapeut und Berater Andreas Hillert schaut hinter die Kulissen und beleuchtet die Hintergründe dieser Burnout-Dynamik. Differenziert geht er auf die Grundlagen psychischer Gesundheit und die Kriterien seelischer Belastung ein. Mit Beispielen aus der Praxis zeigt der Autor, wie sich arbeitsbezogene Gesundheitsstörungen äußern. Ein detaillierter Fragenkatalog liefert konkrete Hinweise, um z. B. eine Burnout-Gefährdung zu erkennen. Mit konstruktiven Konzepten betrieblicher Gesundheitsförderung plädiert der Autor für eine „Rehumanisierung“ der Arbeitswelt – er zeigt aber auch, was jeder Einzelne tun kann, um nicht auszubrennen. Ein wertvolles Buch für Führungskräfte und Personalverantwortliche, Arbeitsmediziner und Betriebsräte, aber auch für Berater, Coachs und Therapeuten. KEYWORDS: Burnout, Arbeitswelt, seelische Gesundheit, psychische Bealstung, betriebliches Gesundheitsmanagement, individuelle Vorsorge

Gesundheit und Lehrerberuf - ein Widerspruch? Lehrer zu sein ist kein Zuckerschlecken, sondern zunehmend mit erheblichen Belastungen verbunden. Die Viele Lehrerinnen und Lehrer leiden unter chronischem Berufsstress, werden psychisch oder körperlich krank und müssen vorzeitig aus ihrem Beruf ausscheiden. Wie kann man dieser Entwicklung vorbeugen? AGIL, 'Arbeit und Gesundheit im Lehrerberuf', ist ein auf die spezielle Situation von Lehrerinnen und Lehrern ausgerichtetes Präventionsprogramm. Es ermöglicht, berufsspezifische Belastungsfaktoren zu erkennen, beruflichen Stress zu bewältigen und langfristig die Gesundheit und Lebensqualität zu verbessern. Die Module des Programms enthalten fundierte Informationen, praktische Anleitungen, Arbeitsblätter und Übungen * dem Phänomen Stress und den Möglichkeiten der Stressprävention * der Entwicklung individueller Stressbewältigungsstrategien * handlungsorientierten Lösungen von Problemsituationen im Schulalltag * der Verbesserung der Erholungsfähigkeit Ein praxiserprobtes Manual nicht nur für Kursleiter, sondern auch für Schulpsychologen, Psychotherapeuten, Supervisoren, Lehrerinnen und Lehrer.Herausgegeben Prof. Dr. phil. Dr. med. Andreas Hillert Facharzt für Psychotherapeutische Medizin, Psychiatrie und Psychotherapie. Chefarzt an der medizinisch-psychosomatischen Klinik Roseneck, Schön Kliniken, Prien am Chiemsee.

Ausgebrannt, leer, ohne Antrieb: Burnout ist die Kehrseite der modernen, individualisierten Arbeitswelt. Doch wie behandelt man Burnout, wenn es kaum zu definieren ist? In einem packend geschriebenen Sachbuch erkunden die Autoren die Hintergründe, Funktionen und die Zukunft dieses zeitgemäßen Syndroms. 1974 beschrieb der Psychoanalytiker Herbert Freudenberger die psychischen und psychosomatischen Folgen von Überlastung erstmals als Burnout. Zu den Symptomen zählen emotionale Erschöpfung, reduzierte Leistungsfähigkeit und eine distanzierte Einstellung gegenüber Klienten oder Schülern. Inzwischen hat das Syndrom epidemische Ausmaße erreicht und kann jeden treffen – Burnout wird zur Volkskrankheit. Betroffene erleben es in schwierigen Lebenslagen, doch es handelt sich aus medizinischer Sicht nicht um eine Krankheit oder Diagnose, obwohl es wie eine solche empfunden wird, ohne das Stigma psychischer Erkrankungen. Die Autoren zeigen, dass Burnout die Quadratur des Kreises ist: Wer ausgebrannt ist, gilt als gescheitert, jedoch nicht ohne eigene Schuld, sondern als besonders leistungsorientiert. Burnout ist die intelligente Antwort des Individuums auf die Zumutungen der Dienst-Leistungs-Gesellschaft.

Präventionsmaßnahmen und Lösungsstrategien für Lehrkräfte aller Schularten Über 90 Prozent der Lehrerinnen und Lehrer scheiden vorzeitig aus ihrem Beruf aus. Die meisten davon aus medizinischen Gründen. Bis zu 50 Prozent der Betroffenen quittieren aufgrund psychosomatischer oder psychiatrischer Erkrankungen den Dienst – erschöpft, überfordert und ausgebrannt. Zu diesem Gefühl von beständiger Überlastung trägt nicht nur das heutige Schulsystem bei. Auch individuelle Gründe wie unrealistische und zu idealistische Vorstellungen vom Lehrerberuf und Perfektionismus führen häufig zu Burnout. Andreas Hillert liefert konkrete Anregungen, wie angehende und schon im Beruf stehende Lehrkräfte problematische Aspekte ihrer Tätigkeit reflektieren können. Neben möglichen Präventionsmaßnahmen stellt er Strategien vor, die Betroffenen helfen können, Schwierigkeiten im Spannungsfeld von Schulrealität, eigenen Ansprüchen und Möglichkeiten zu bewältigen.