Josef Jonáš Pořadí knih (chronologicky)

Vrcholná kniha životního díla MUDr. Josefa Jonáše spojuje ověřené poznatky s moderními objevy. Obsahuje jeho praktické lékařské zkušenosti z nejpodstatnějších oblastí, kterými se zabýval a mezi něž patřily psychické problémy, negativní emoce, stres a detoxikace organismu. „Vznik mozku si neuvědomujeme, ale během života ho můžeme ovlivnit a různými způsoby podporovat. V této knize nejde jen o tělesný orgán, ale o naše vědomí, myšlení, a především o způsoby, jak je používáme a můžeme rozvíjet. Významnou pasáží je také intuice a její praktické možnosti. Lidem, kteří se věnují lidské psýché, je zřejmé, že v mozku máme dva hlavní systémy, které spolupracují, proplétají se a doplňují. Jeden se stará o to, aby naše fyzické tělo mohlo fungovat, a druhý souvisí s naším duševním životem, s inteligencí a mentalitou. Náš organismus je úžasně stvořen k tomu, aby sám sebe regeneroval a obnovoval. S věkem se tyto schopnosti zhoršují, až se kvůli nahromadění různých toxických vlivů zastaví úplně. Tato kniha ukazuje možnosti, jak mozek zbavit toxických modelů a jak se pomocí jemného přediva mysli naučit posílat mu prospěšné informace.

Kniha mapuje životní pouť jubilanta MUDr. Josefa Jonáše v celé jeho šíři, nevyhýbá se ani jeho prohrám, a naopak zvýrazňuje úspěchy a velké počiny velkého lékaře-hybatele a vizionáře v oblasti přírodní medicíny. Výpravná publikace je poctou průkopníkovi, který nikdy neměl na růžích ustláno, holdem mezinárodně uznávanému vědci s mnoha prvky jedinečnosti a nebojíme se uvést - rovněž geniality s vášnivou a vědomou touhou narovnávat lidské zdraví a pomáhat člověku tam, kde klasická medicína nestačí a selhává.

Celý život jsme obklopeni mikroorganismy. Mají k nám ambivalentní vztah, některé nám pomáhají, ale jiné naopak škodí. Tato kniha se věnuje dvěma skupinám, které se v negativním účinku projevují nejvíc. Jsou to bakterie a viry. Většina z nás občas nebo denně vaří. Kniha Přírodní antibiotika a antivirotika v kuchyni přibližuje rostliny a prostředky v jejich každodenním využití tak, aby se staly součástí vaší výživy, vašeho životního stylu. Najdete v ní prospěšné druhy koření a hub, různé druhy medu, léčivé octy a oleje, ale také speciálně složené kvašené potraviny, které si můžete velice jednoduše připravit sami. Ve světě rostlin existuje termín fytoncidy. Jedná se o obranné látky, kterými se rostliny brání růstu nežádoucích mikroorganismů. Cílem této knihy je posílit vaši imunitu, abyste se stali tím, čím jsou rostliny - fytoncidní bytostí, kterou nemoci nedostanou. Psali jsme ji podle vlastních zkušeností a znalostí. Pokud se nám jejím prostřednictvím podaří zvýšit vaši obranyschopnost, posílit imunitní systém vašeho těla, je to především vaše zásluha.

Slovo antibiotikum s námi žije od roku 1943 a pro mnoho lidí se stalo synonymem léku. Díky tomu, že je masově začal používat i průmysl produkce masa, stala se už takřka součástí potravního jídelníčku. Z antibiotik se pro mnoho lékařů stalo léčivo první volby, dostávali jsme je od dětství a mnoho lidí je dodnes užívá několikrát ročně. Tato kniha už ovšem reaguje na skutečnost, že jste z nějakého důvodu podstoupili léčbu syntetickými antibiotiky. Není prevencí nebo alternativou, anebo jakoukoli jinou variantou této terapie. Jejím hlavním cílem je přiblížit způsoby, kterými je možné eliminovat negativní dopad menší či větší války, která proběhla (případně probíhá) ve vašem těle. Kterými je do velké míry možné napravit to, co ve vás způsobila léčba syntetickými antibiotiky - ať už se jedná o dětský nebo dospělý organismus - zejména s ohledem na - obnovení střevní mikroflóry, nazývané někdy střevní flóra, střevní mikrobiom nebo mikrobiota - detoxikaci organismu - jeho celkovou revitalizaci Nerozlišujeme přitom, jestli se jedná o syntetická nebo polosyntetická antibiotika, která se průmyslově vyrábějí chemickou syntézou nebo polosynteticky, což v tomto případě znamená, že přírodní látky jsou po získání z mikroorganismů chemicky přeměněny.

Ze všech stran slyšíte o tom, že nemáte solit. Doma už téměř nesolíte, ovšem přesto je vaše spotřeba soli obrovská. Pokud hledáte důvod, budete překvapeni, kolik skryté soli zkonzumujete, aniž to tušíte. Tato kniha je určena lidem, kteří - se chtějí začít vážně starat o to, kolik soli resp. sodíku ve své každodenní stravě snědí - mají z jakéhokoli důvodu, zejména zdravotního, potřebu se odsolit - hledají změnu a jídelníček, který by je přivedl na optimální denní spotřebu soli Publikace nepřináší žádná stravovací dogmata. Vedle varování obsahuje mnoho důležitých informací, možností řešení a hlavních zásad změny. Ocení ji proto zejména - matky s dětmi - pacienti s vysokým krevním tlakem, s oběhovými a imunitními problémy - lidé v aktivním věku trpící poškozením kloubů nebo se sklonem k nadváze - diabetici a ekzematici - senioři - lidé s trávicími, močovými a očními problémy, zejména šedým zákalem

Úvod do problematiky detoxikace. Seznámení s rozdělením toxinů. Vysvětlení orgánových okruhů čínského pentagramu. Kazuistiky. "S inženýrskou přesností logikou zpracovaný úvod do detoxikační medicíny. Mimořádný cit pro přehlednost spolu se zdůrazněním základních myšlenek ukazuje na to, že autor naprosto pronikl do principu této preventivní metody. Z publikace vyzařuje vzácná kombinace vztahu k přírodě a lidem." MUDr Josef Jonáš o publikaci

Kniha se zaměřuje na příčiny, souvislosti a důsledky nemocí spojených s jídlem a historickým vývojem lidské stravy. Vysvětluje, proč některé základní potraviny, jako pšenice a mléko, mohou být spíše škodlivé než prospěšné. Strava má mnohem větší vliv na naše zdraví, než jsme si dosud uvědomovali. Každé sousto a doušek by měly být předmětem zamyšlení, protože to, co jedli naši předci, se za posledních padesát let zásadně změnilo vlivem moderního zemědělství a chovu zvířat. Naše společnost upřednostňuje kvantitu před kvalitou, což vede k nadměrnému zatížení syntetickými antibiotiky a pesticidy. Mnozí z nás si nejsou vědomi přítomnosti cizorodých látek a alergenů v potravinách, které mohou narušovat metabolismus. Je nezbytné změnit nejen skladbu potravin, ale i způsob jejich přípravy. Kniha nabízí nejen analýzu příčin, ale i praktická řešení, která jsou dostupná a závisí na vašem výběru. Autoři, MUDr. Josef Jonáš a Jiří Kuchař, mají na svém kontě další tituly, které se zabývají zdravím a přírodními alternativami, včetně receptů na jídla bez rafinovaného cukru.

Pokud máte rádi sladké, změní tato kniha váš život. Místo rafinovaného cukru v ní najdete sladidla, s nimiž zažijete, jak opravdu chutná štěstí. Vyhnete se totiž neblahým důsledkům konzumace „bílého jedu“ a zbavíte se závislosti na něm. Díky tomu, že rafinovaný cukr přestane vaše tělo okrádat o vitaminy, důležité minerály a stopové prvky, významně upevníte své ohrožené zdraví. V knize Tak chutná štěstí objevíte více než dvě stě receptů, ve kterých hrají hlavní roli nejen populární stévie, ale především přírodní třtinový cukr typu demerara či raw sugar, opomíjená, a přitom velmi cenná melasa, český med nebo sušené ovoce. Budete nadšeni rozmanitostí jídel, jimiž můžete začít den, zpestřit si svačinu, uvařit chutný a zdravý oběd nebo večeři, anebo se osvěžit některým z mnoha pozoruhodných nápojů. Pro hosty můžete připravit také vynikající domácí bábovku, na kterou nepoužijete ani gram bílého cukru. Bohatost receptů vám zároveň poslouží jako nesmírně cenná a netušená životní inspirace.

Rostlinná antibiotika, která se v přírodní medicíně používají už od starověku, velmi často působí současně proti virům, bakteriím i plísním a disponují komplexními mechanismy, jež znemožňují vznik rezistencí. Navíc celkově posilují imunitu, což je jejich nespornou výhodou oproti syntetickým antibiotikům. Kniha Svět přírodních antibiotik nabízí desítky přírodních zdrojů, z nichž některé jsou považovány za léčebné prostředky budoucnosti. Najdete v ní stovky návodů na terapii celé řady problémů, počínaje ústní dutinou a zlatým stafylokokem přes chronické záněty a dětské rotavirové průjmy až po lymeskou boreliózu, virová onemocnění anebo ženské problémy včetně obávané kandidózy. Pro zaměření na konkrétní problémy je k dispozici velmi podrobný Přehled léčebných indikací s odkazy na jednotlivé rostliny, pomocí nichž lze nemoc léčit, v množství různých úprav a zpracování, od nejjednodušších nálevů až po tinktury a výtažky.

Kniha od MUDr. Josefa Jonáše a Jiřího Kuchaře se zaměřuje na zdraví a přináší alarmující pravdu o rafinovaném cukru. I když nás běžné stravovací zvyklosti a reklama přesvědčují o jeho bezpečnosti, realita je mnohem vážnější. Publikace je určena těm, kdo chtějí pochopit negativní důsledky konzumace cukru, zbavit se závislosti a chránit své zdraví. Je užitečná pro nemocné i pro ty, kteří dlouhodobě bojují s nadváhou a únavou. Na základě desítek vědeckých studií a dlouholeté praxe autorů se ukazuje, že rafinovaný cukr způsobuje řadu zdravotních problémů, včetně akné, zubního kazu, cukrovky, ztučnění jater, infarktu, gynekologických potíží, osteoporózy, nádorových onemocnění a poškození mozku. Kniha nejen varuje, ale také nabízí řešení, jak se zbavit cukerné závislosti a jak rafinovaný cukr nahradit přírodními alternativami. Čtenáři budou překvapeni množstvím přírodních látek, které mohou obohatit jejich život. Publikace obsahuje jednoduchá a účinná stravovací doporučení, která mohou výrazně zlepšit zdraví.

Zpracováno na základě přednášek MUDr. Josefa Jonáše.

Kniha Kde končí duše a začíná tělo je souhrnným dílem MUDr. Josefa Jonáše o řízené a kontrolované detoxikaci organismu. Vše, co kdy MUDr. Jonáš řekl, napsal nebo si jen o této problematice myslel, najdete v kapitolách jako jsou Detoxikace v obecných souvislostech, Mocná síla lidské psychiky, Některé choroby a zdravotní problémy, Strava a metabolismus a na své si příjdou rovněž těhotné ženy. "Hlavním úkolem řízené a kontrolované detoxikace organismu je nalézat kořeny nemoci a usilovně se stále hlouběji prokopávat ke kořenům stromu, na němž "zraje ovoce nemoci".

Potrava přináší do organismu mnoho odpadu. Důsledkem jeho shromažďování je postupné ničení jednotlivých orgánů i systémů lidského organismu. Dvě třetiny lidí zemřou na srdečně cévní choroby, protože jejich cévní systém a srdeční sval jsou poničeny metabolity. Jsou to zbytky odpad z lidského stravování. Dlouho očekávaná kuchařka našeho předního odborníka na zdravou výživu přináší stovky receptů, které vycházejí z princůpů autorovy úspěšné knihy Praktická detoxikace. V několika oddílech představuje známé i méně užívané potraviny v mnoha rozmanitých variacích a neznámých kombinacích a ukazuje jejich vliv na metabolismus, vylučování toxinů a tukové hospodářství našeho těla. V pozoruhodné příloze se sami přesvědčíte, že zdravá jídla skvěle vypadají - a doma potom sami, že také skvěle chutnají.

MUDr. Josef Jonáš získal věhlas svou průkopnickou knihou Křížovka života, na níž navazují dvě knihy s názvem Tajenky života, které odhalují další skryté souvislosti v lidském organismu. Praktická detoxikace podle MUDr. Josefa Jonáše je učebnicí originální a celosvětově ojedinělé metody řízené a kontrolované detoxikace organismu, která je završením celoživotní badatelské cesty autora přírodní medicínou za odhalením tajemství novodobého kamene mudrců. Přehledným a čtivým způsobem seznamuje s filozofickými základy a teorií řízené detoxikace a poskytuje praktický návod pro konkrétní a dokonalou očistu lidského těla. Jako bible vnitřní hygieny by neměla chybět v knihovně nikoho, komu záleží na vlastním zdraví a délce života.

Po legendární knize Křížovka života přichází známý lékař celostní medicíny MUDr. Josef Jonáš s volným pokračováním, které zavádí čtenáře hlouběji do spletitých vztahů a souvislostí zdraví a nemoci. Na tento díl navazuje publikace Tajenky života 2. Josef Jonáš pravidelně publikuje své nejnovější poznatky v měsíčníku REGENERACE.

Kniha srozumitelně a přehledně uvádí příznaky osteoporózy, shrnuje příznaky a negativní faktory, které k tomuto onemocnění vedou, a ukazuje, jak úzce souvisí dnešní způsob života a civilizační návyky se stále častějším výskytem nemoci. Navrhuje i způsoby, jak osteoporóze předcházet zdravým způsobem života - dostatkem pohybu, správnou stravou a odstraněním zlozvyků. Část knihy je věnována i léčbě nemoci přírodními prostředky.

Informace o příčinách, diagnostice a přírodní léčbě bolestí hlavy. Další kniha z Jonášovy knižnice zdraví popisuje nejčastější příčiny,které v různých kombinacích vedou k projevu bolesti hlavy (ke klasické migréně a ostatním bolestem hlavy).Kniha vysvětluje,jak se která příčina projeví a jak je možné poznat,co naši bolest způsobilo.Větší část knihy pak nabízí některé metody alternativní medicíny,které vedou k diagnostice a léčbě bolestí hlavy - akupunktura,akupresura,různá fyzická i psychická relaxační cvičení a úprava jídelníčku a celé životosprávy. 11.5.1998 Selinges

Lékař-psychiatr Josef Jonáš je autorem této knížky z oblasti přírodní medicíny, tentokrát o únavě. Stres, životní tempo a prostředí jsou hlavními příčinami únavy, která většinu lidí postihuje nejen s příchodem jara. Zrychlené životní tempo dnešní přetechnizované společnosti několikanásobně zvyšuje nároky na výkonost lidského organismu. To znamená, že se člověk mnohem častěji dostává do stresových situací, při nichž musí vynaložit velké množství energie a cítí se unavený. V případě, že se k únavě připojí infekce, stres, nedostatek spánku i nedostatek vitamínů a minerálů, může se u člověka vyvinout takzvaný chronický únavový syndrom, který se již musí léčit. Autor navrhuje způsob léčení přírodní medicínou, správným životním stylem a zdravou výživou.... celý text

Jeho příznaky a spouštěcí faktory i vedlejší problémy s ním související.

MUDr. Josef Jonáš, lékař-psychiatr je autorem mnoha knih o přírodní medicíně. Od roku 1995 je vůdčí osobností Institutu celostní medicíny v Praze, zařízení sdružujícího lékaře zabývající se přírodní terapií. Kniha nahlíží na příčiny a alternativní možnosti léčby alergií, celkově na lidské zdraví, chování člověka ke svému okolí, které se stává součástí velkého celku ovlivňujícího zdravotní stav a životní pohodu.... celý text

Infekce - jejich vznik a průběh a naše obrana.

Kniha byla napsána v roce 1996. Není to rozhodně klasická kuchařka, ale opravdu průvodce. Jsou zde kapitoly jako např. Terapie stravou a pohybem, změřená na jednotlivé nemoci a strava při nich, tak receptář pro pohodu, ale i v tehdejší době téměř neznámé zajímavé potraviny.

Podtitul: Praktické rady, návody a recepty pro prevenci a udržení zdraví určené ženám všech věkových skupin V posledních letech se u nás objevila řada knih, věnovaných přírodním léčebným postupům. Tato publikace je však z tohoto pohledu výjmečná především tím, že je určena pouze ženám. K jejímu napsání soujili síly dva přední terapeuti svých zemí. ... celý text

Od teorie k praxi zní podtitul druhého dílu Tajenek života, v nichž se populární lékař poprvé zabývá vlivem plísní na lidský organismus a jeho zdraví. Kniha završuje volnou řadu Křížovka života a Tajenky života 1.

Po legendární knize Křížovka života přichází známý lékař celostní medicíny MUDr. Josef Jonáš s volným pokračováním, které zavádí čtenáře hlouběji do spletitých vztahů a souvislostí zdraví a nemoci. Na tento díl navazuje publikace Tajenky života 2. Josef Jonáš pravidelně publikuje své nejnovější poznatky v měsíčníku REGENERACE.

Recepty vhodné pro alergiky, včetně odborného pojednání o alergii, jejích příčinách apod.

Publikace seznamuje s vývojem lidového přírodního léčitelství, s jeho způsoby, prostředky a recepty. Dotisk v r. 1990 (brož.) Dvojice autorů Josef A. Zentrich a Josef Jonáš představuje harmonické spojení praktika a sběratele tradičních léčebných postupů s erudovaným lékařem, který se věnuje aplikaci přírodní medicíny ve svém oboru. Josef A. Zentrich publikoval řadu článků v časopisech Naše liečivé rastliny, Zahrádkár, Naše rodina. Je autorem účelových publikací Byliny v prevenci a Byliny - lidé - hledání. V současné době vede Tělovýchovný poradenský servis (se zaměřením na využití léčivých bylin v prevenci a pro dobrou kondici) v Otrokovicích. Josef Jonáš, vedoucí lékař psychiatrického oddělení OÚNZ Chomutov, se čtenářům představil knihou Křížovka života. Sám sebe charakterizuje jako "progragátora individuální ekologie neboli vztahu jedince k sobě v kontextu s přírodním a společenským prostředím". Předkládaná kniha Věčně zelené naděje je symbiózou beletrie, literatury faktu a vážného odborného díla. Provádí čtenáře od starověkého evropského léčitelství do dnešní doby. Z naší vlasti, ve které nepomíjí zvláštnosti jednotlivých historických zemí, se vydává téměř po celé Evropě. pro úplnost nechává nahlédnout i a asijský kontinent. Doménou knihy jsou léčivé byliny, ale do pozadí nejsou odsunuty ani jiné léčitelské postupy.

Makrobiotická kuchařka. Lékař a známý autor Křížovky života se vyjadřuje k zásadám makrobiotiky a uvádí základní a orientační recepty.

Autor Křížovky života lékař-psychiatr Josef Jonáš (nar. 29. 7. 1945 v Náchodě) hledá v knize smysl starověkých orientálních představ o lidském organismu. Řadu let se zabývá přírodním léčitelstvím asijských a evropských národů. Poznatky sbírá jak při své práci, tak při své druhé zálibě, při cestování. V tradičních zvycích obyvatel různých zemí poznává smysluplné jednání, přínosné i pro člověka moderní doby. Jeho konečným záměrem je vytvořit model života, ve kterém se neodříkáme vymožeností civilizace, ale dokonale splýváme se svým prostředím. Orientální lékaři hledali vysvětlení života ve všudypřítomné energii, prostupující organismem podle pevných pravidel. V knize se s těmito pravidly seznamujeme podrobně. Energetické dráhy, aktivní body a zóny tvoří svébytný systém, který umožňuje organismu pružný styk s okolním světem plným energie. Zdánlivě primitivní názory orientálních lékařů ožívají ve světle znalostí současné vědy a předstihují ji ve srozumitelnosti i pro laiky. Představa jednoty tělesné a duševní činnosti člověka je dominantní myšlenkou knihy. Čtenář se naučí přemýšlet nad svým organismem i nad svým vztahem k životu. Výsledkem je pochopení cesty k psychické a fyzické úspěšnosti, která nespočívá v rukou druhých, ale je záležitostí především jeho samotného. V současné době autor připravuje svou další knihu o lidovém léčitelství slovanských národů.