Miláček čtenářů je právě vyprodaný
Více o knize
Praktický kalendář cviků pilates si postavíte do výše očí a bez přerušení můžete cvičit každý den 10 minut sestavy pro získání rovnováhy, posílení svalů, správného držení těla a formování postavy. V první části trénujete koordinaci pohybů a posilujete centrum těla, ve druhé části kombinujete už jako pokročilí cviky. Na konci každé části najdete ucelený trénink pro zklidnění a uvolnění. Vše podrobně slovem i obrazem.
Nákup knihy
Do formy za 10 minut. Sestavy pro zpevnění centra těla, Christa G. Traczinski, Robert S. Polster
- Jazyk
- Rok vydání
- 2012
- Vazba
- (kroužková)
Jakmile se objeví, pošleme e-mail.
Tady nám chybí tvá recenze.
- Titul
- Do formy za 10 minut. Sestavy pro zpevnění centra těla
- Jazyk
- česky
- Vydavatel
- Ikar
- Rok vydání
- 2012
- Vazba
- kroužková
- Počet stran
- 112
- ISBN10
- 8024917459
- ISBN13
- 9788024917450
- Série
- Kategorie
- Štítky
- Zdraví & Lékařství, Příručky a návody, Zdraví, Fitness, Zdravotní cvičení, Pilates, Tvarování postavy
- Hodnocení
- 4 z 5
- Anotace
- Praktický kalendář cviků pilates si postavíte do výše očí a bez přerušení můžete cvičit každý den 10 minut sestavy pro získání rovnováhy, posílení svalů, správného držení těla a formování postavy. V první části trénujete koordinaci pohybů a posilujete centrum těla, ve druhé části kombinujete už jako pokročilí cviky. Na konci každé části najdete ucelený trénink pro zklidnění a uvolnění. Vše podrobně slovem i obrazem.