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Dieses Buch präsentiert Lydiards Hochleistungstrainingstechniken und umfasst systematische, detaillierte Trainingsprogramme, die auf seiner Definition von Fitness basieren. Jeder Läufer kann die Programme an seine Ziele anpassen. Außerdem werden Tipps zur besten Laufbekleidung, Ernährung, Verletzungsprävention und Therapie gegeben. Das Buch behandelt auch die Beziehung zwischen Trainer und Athlet, was es zu einem unverzichtbaren Werk für alle Läufer und Trainer macht.
Nákup knihy
Running to the top, Arthur Lydiard
- Jazyk
- Rok vydání
- 1995
- Vazba
- (měkká)
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Doručení
Platební metody
3,9
Velmi dobrá
99+ Hodnocení
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- Titul
- Running to the top
- Jazyk
- německy
- Autoři
- Arthur Lydiard
- Vydavatel
- Meyer & Meyer
- Rok vydání
- 1995
- Vazba
- měkká
- Počet stran
- 184
- ISBN10
- 3891242751
- ISBN13
- 9783891242759
- Série
- Kategorie
- Štítky
- Zdraví & Lékařství, Sport, Zdraví, Fitness, Pobyt v přírodě
- Hodnocení
- 3,9 z 5
- Anotace
- Dieses Buch präsentiert Lydiards Hochleistungstrainingstechniken und umfasst systematische, detaillierte Trainingsprogramme, die auf seiner Definition von Fitness basieren. Jeder Läufer kann die Programme an seine Ziele anpassen. Außerdem werden Tipps zur besten Laufbekleidung, Ernährung, Verletzungsprävention und Therapie gegeben. Das Buch behandelt auch die Beziehung zwischen Trainer und Athlet, was es zu einem unverzichtbaren Werk für alle Läufer und Trainer macht.