Přes Balíkovnu doručujeme za 49 Kč

Knihobot
1/4

Bodytrainer. Overball

Autoři

Více o knize

Overball je světová móda. Je to velmi jednoduchá a účinná metoda, při které se páteř uvolní, zkrácené svalstvo se napne a dojde k posílení podpůrného svalstva. Míč se dá úspěšně použít při cvičení doma, ale i v práci či na cestách, stal se nepostradatelnou pomůckou fyzioterapeutů. Zvláště se osvědčil při posilování a uvolňování páteře. Proto dvojice německých autorek - sportovních terapeutek napsala tuto příručku, poskytující praktické návody na cvičení s overballem. Popisy jednotlivých cviků doplňují fotografie. Příručka je vhodná pro čtenáře - uživatele, který již má nějaké zkušenosti s tímto cvičením. Naprostý laik by potřeboval na začátku praktickou instruktáž od odborníka. Teoretický popis nestačí, zvláště když jde o citlivou oblast zad a páteře.

Parametry

ISBN
9788023738131
Nakladatelství
Ivo Železný

Kategorie

Varianta knihy

2003, měkká

Nákup knihy

Jakmile ji vyčmucháme, pošleme vám e-mail.