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Die sanfte Ausdauersportart Nordic Walking ist besonders gelenkschonend und bietet durch den gezielten Stockeinsatz ein hervorragendes Ganzkörpertraining. Der vorliegende Band klärt Fragen zu: anatomischen und physiologischen Aspekten, Einsatzmöglichkeiten und Belastungssteuerung, Trainingsvarianten, Ausrüstung und Kosten, Stretching, Ernährung und Erholung.
Nákup knihy
Nordic Walking, Simon von Stengel
- Jazyk
- Rok vydání
- 2004
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- (měkká),
- Stav knihy
- Velmi dobrá
- Cena
- 69 Kč
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