Easy Fitness

Více o knize

Gut in Form kommen, abnehmen, beweglich bleiben und etwas für seine Gesundheit tun – all das ist gar nicht schwer. Und schinden muss man sich dazu auch nicht. Denn mit den Fitness-Quickies tun Sie nicht nur etwas für Ihren Körper, sondern sorgen auch für seelische Streicheleinheiten. Ob morgens oder abends, ob zu Hause, im Büro oder unterwegs – diese kleinen Fitness-Portionen können Sie zwischen durch immer wieder problemlos einbauen. Denn sie sind unkompliziert, überall einsetzbar und effektiv – sei es, um Herz und Kreislauf anzukurbeln, Bauch, Beine und Po zu straffen oder eingerostete Gelenke wieder in Schwung zu bringen.