Nordic Walking

Im offiziellen Manual des DWI (Deutsches Walking Institut) wird Ausbildern und Kursleitern ein komplettes 10-Stunden-Konzept an die Hand gegeben, wie Nordic Walking-Kurse sinnvoll gestaltet werden können. Ehe es los geht, erfahren die Teilnehmer alles Wissenswerte rund um die richtige Ausrüstung – von der funktionellen Kleidung über Schuhe und Stöcke bis hin zu Pulsuhren und weiteren Hilfsmitteln. Neben einer Einführung in die Nordic Walking-Techniken gehören Entspannung und Regeneration sowie abschließende Dehnübungen zu jeder Kurseinheit dazu. Abschließende Hilfsmittel wie Kopiervorlagen für die Teilnehmer erleichtern die Vorbereitung der Stunden. Das Manual stellt eine unverzichtbare Grundlage dar für die fachgerechte Durchführung von Nordic Walking-Kursen. Durch die ausführliche Beschreibung der einzelnen Stunden ist es ebenso eine wertvolle Anleitung für Nordic Walker.