Co je to jóga. Praktická příručka

Systematický průvodce po Iyengarově metodě jógy pro relaxaci, zdraví a duševní a tělesnou pohodu Tato kniha přináší praktický, snadno zvládnutelný kurs jógy s průvodními fotografiemi, napsaný významnou interpretkou Iyengarovy metody jógy. Obsah: Základy dle Iyengara Dar jógy K fyzické pohodě Ásany K duševnímu klidu Cvičební pomůcky Desetidenní program Ásany na běžné problémy