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Das schlechte Gewissen plagt Sie, weil Ihr innerer Schweinehund die guten Vorsätze im Bermuda-Dreieck zwischen Beruf, Familie und Fernseher verschwinden lässt? Oder sind Sie ein ambitionierter Newcomer, der die Grundlagen eines modernen Bewegungsprogramms kennen lernen will? 66 Einzelthemen nach dem FAQ-Prinzip liefern knackiges Hintergrundwissen und griffiges Know-how zu Motivation, Gesundheit, Fitness, Beweglichkeit, Ernährung sowie Kraft- und Ausdauertraining. Clevere Profi-Tipps, praktische Übungsanleitungen mit anschaulichen Schritt-für-Schritt-Illustrationen sowie informative Übersichten und Tabellen machen aus Bewegungsmuffeln und Sport-Novizen echte Fitness-Cracks. Der Startschuss in ein bewegtes Leben!
Nákup knihy
Bewegung und Fitness, Christof Baur
- Flíčky
- Jazyk
- Rok vydání
- 2007,
- Stav knihy
- Poškozená
- Cena
- 33 Kč
Doručení
Platební metody
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- Titul
- Bewegung und Fitness
- Jazyk
- německy
- Autoři
- Christof Baur
- Vydavatel
- Gondrom
- Vydavatel
- 2007
- Vazba
- měkká
- ISBN10
- 3811230204
- ISBN13
- 9783811230200
- Série
- Vitality!
- Kategorie
- Zdraví / Medicína / Lékařství
- Anotace
- Das schlechte Gewissen plagt Sie, weil Ihr innerer Schweinehund die guten Vorsätze im Bermuda-Dreieck zwischen Beruf, Familie und Fernseher verschwinden lässt? Oder sind Sie ein ambitionierter Newcomer, der die Grundlagen eines modernen Bewegungsprogramms kennen lernen will? 66 Einzelthemen nach dem FAQ-Prinzip liefern knackiges Hintergrundwissen und griffiges Know-how zu Motivation, Gesundheit, Fitness, Beweglichkeit, Ernährung sowie Kraft- und Ausdauertraining. Clevere Profi-Tipps, praktische Übungsanleitungen mit anschaulichen Schritt-für-Schritt-Illustrationen sowie informative Übersichten und Tabellen machen aus Bewegungsmuffeln und Sport-Novizen echte Fitness-Cracks. Der Startschuss in ein bewegtes Leben!