Kupuješ přesně tu knihu, která je na fotce
Parametry
- 104 stránek
- 4 hodiny čtení
Více o knize
Mít pevný zadeček za pouhý měsíc? Proč ne, je to možné! Tato kniha je ideální pro ty, kdo nemají čas chodit do tělocvičen a posiloven a hledají ucelený tréninkový program, který je provede jejich každodenním cvičením. Každý týden vám nabídne nové cviky, které jsou určené pro zpevnění hýždí v rekordní době. Program je dostupný pro všechny, stejně tak jsou zvladatelné jeho lekce. S ohledem na svaly a klouby začíná cvičení zahřátím a končí protahováním, které podpoří vaši ohebnost a pružnost. Nakonec vás čekají i jednoduché a příjemné techniky automasáže, které vám pomohou redukovat celulitidu a zbavit se každodenního napětí.
Nákup knihy
Pevný zadek za 30 dní, Brigitte Engammare
- Jazyk
- Rok vydání
- 2018
- product-detail.submit-box.info.binding
- (měkká),
- Stav knihy
- Velmi dobrá
- Cena
- 169 Kč
Doručení
Platební metody
Tady nám chybí tvá recenze.
- Titul
- Pevný zadek za 30 dní
- Jazyk
- česky
- Autoři
- Brigitte Engammare
- Vydavatel
- Esence
- Rok vydání
- 2018
- Vazba
- měkká
- Počet stran
- 104
- ISBN10
- 8075497457
- ISBN13
- 9788075497451
- Série
- Štítky
- Naučná literatura, Zdraví & Lékařství, Seberozvoj, Lékařství, Příručky a návody, Osobní růst, Zdraví, Zdravý životní styl, Cvičení & Posilování, Cvičení, Tvarování postavy
- První vydání
- 2015
- Původní název
- 30 jours pour de jolies fesses
- Hodnocení
- 4 z 5
- Anotace
- Mít pevný zadeček za pouhý měsíc? Proč ne, je to možné! Tato kniha je ideální pro ty, kdo nemají čas chodit do tělocvičen a posiloven a hledají ucelený tréninkový program, který je provede jejich každodenním cvičením. Každý týden vám nabídne nové cviky, které jsou určené pro zpevnění hýždí v rekordní době. Program je dostupný pro všechny, stejně tak jsou zvladatelné jeho lekce. S ohledem na svaly a klouby začíná cvičení zahřátím a končí protahováním, které podpoří vaši ohebnost a pružnost. Nakonec vás čekají i jednoduché a příjemné techniky automasáže, které vám pomohou redukovat celulitidu a zbavit se každodenního napětí.