Parametry
- 192 stránek
- 7 hodin čtení
Více o knize
Kniha obsahuje podrobnou úvodní kapitolu, v níž se dočtete o historii a základních principech cvičební metody založené Josephem Pilatesem. Dále nabízí více než 65 základních cviků popsaných krok za krokem a široké spektrum cvičebních sestav, díky nimž aktivně zapojíte všechny zásadní svalové skupiny. Každý cvik je navíc doplněn jedinečnou anatomickou ilustrací zapojených svalů. S touto publikací si tak může každý vytvořit cvičební plán na míru tak, aby vyhovoval právě jeho potřebám. Benefity: - u každého cviku podrobné ilustrace zapojených svalů s českým anatomickým názvoslovím - rady týkající se správného provedení i případných chyb - snadnější i obtížnější obměny cviků - slovníček použitých termínů - obrazový rejstřík cviků - plakát s anatomickými nákresy a přehlednou sestavou cviků
Nákup knihy
Pilates : anatomický průvodce cvičebním programem, Isabel Eisen
- Jazyk
- Rok vydání
- 2014
- product-detail.submit-box.info.binding
- (flexovazba),
- Stav knihy
- Dobrá
- Cena
- 1 049 Kč
Doručení
Platební metody
Tady nám chybí tvá recenze.
- Titul
- Pilates : anatomický průvodce cvičebním programem
- Jazyk
- česky
- Autoři
- Isabel Eisen
- Vydavatel
- Rebo
- Rok vydání
- 2014
- Vazba
- flexovazba
- Počet stran
- 192
- ISBN10
- 8025507831
- ISBN13
- 9788025507834
- Série
- Kolekce
- Anatomie fitness
- Štítky
- Naučná literatura, Seberozvoj, Lékařství, Příručky a návody, Sport, Sport & Outdoor, Zdravý životní styl, Cvičení & Posilování
- Hodnocení
- 5 z 5
- Anotace
- Kniha obsahuje podrobnou úvodní kapitolu, v níž se dočtete o historii a základních principech cvičební metody založené Josephem Pilatesem. Dále nabízí více než 65 základních cviků popsaných krok za krokem a široké spektrum cvičebních sestav, díky nimž aktivně zapojíte všechny zásadní svalové skupiny. Každý cvik je navíc doplněn jedinečnou anatomickou ilustrací zapojených svalů. S touto publikací si tak může každý vytvořit cvičební plán na míru tak, aby vyhovoval právě jeho potřebám. Benefity: - u každého cviku podrobné ilustrace zapojených svalů s českým anatomickým názvoslovím - rady týkající se správného provedení i případných chyb - snadnější i obtížnější obměny cviků - slovníček použitých termínů - obrazový rejstřík cviků - plakát s anatomickými nákresy a přehlednou sestavou cviků