Skvela pracovni kniha, ktera nenasilne uci budovani zdravych navyku a mentalni hygieny
Kupuješ přesně tu knihu, která je na fotce
Parametry
Více o knize
Kreativní deník a průvodce světem mindfulness. Mindfulness neboli všímavost je schopnost bytí v přítomném okamžiku, soustředění a v důsledku i lepšího porozumění vlastním pocitům. V knížce najdete přes 80 cvičení, soustředěných na pozorování/zkoumání, rozvoj osobnosti, koncentraci a rovoj smyslového vnímání. Můžete vyplňovat jednu stránku denně nebo si projít víc cvičení naráz, postupovat od začátku do konce nebo vyplňovat úkoly na přeskáčku. Je to knížka na hraní a přitom nejen na hraní. Tady a teď je ideální (dárek) proto ty, co o mindfulness ještě neslyšeli a chtěli by trochu potrénovat všímavost a soustředění, ale ocení ji i ti, co už s mindfulness zkušenosti mají. Forma interaktivního deníku doplňuje doposud existující příručky a potěší všechny, kdo si chtějí udělat trochu času pro sebe.
Skladem máme celkem knihy Tady a teď (2018).
Nákup knihy
Tady a teď, Alexandra Frey, Autumn Totton
- Jazyk
- Rok vydání
- 2018
- Vazba
- (měkká),
- Stav knihy
- Velmi dobrá
- Cena
- 349 Kč
Kupte si tuto knihu za 314 Kč
Cena pro členy Klubu
Doručení
Platební metody
- Titul
- Tady a teď
- Jazyk
- česky
- Autoři
- Alexandra Frey, Autumn Totton
- Vydavatel
- Alferia
- Rok vydání
- 2018
- Vazba
- měkká
- ISBN10
- 8027107814
- ISBN13
- 9788027107810
- Série
- Štítky
- Naučná literatura, Seberozvoj, Jóga, Kreativita, Pracovní sešity
- První vydání
- 2015
- Původní název
- I am here now
- Hodnocení
- 4,65 z 5
- Anotace
- Kreativní deník a průvodce světem mindfulness. Mindfulness neboli všímavost je schopnost bytí v přítomném okamžiku, soustředění a v důsledku i lepšího porozumění vlastním pocitům. V knížce najdete přes 80 cvičení, soustředěných na pozorování/zkoumání, rozvoj osobnosti, koncentraci a rovoj smyslového vnímání. Můžete vyplňovat jednu stránku denně nebo si projít víc cvičení naráz, postupovat od začátku do konce nebo vyplňovat úkoly na přeskáčku. Je to knížka na hraní a přitom nejen na hraní. Tady a teď je ideální (dárek) proto ty, co o mindfulness ještě neslyšeli a chtěli by trochu potrénovat všímavost a soustředění, ale ocení ji i ti, co už s mindfulness zkušenosti mají. Forma interaktivního deníku doplňuje doposud existující příručky a potěší všechny, kdo si chtějí udělat trochu času pro sebe.