Parametry
- 192 stránek
- 7 hodin čtení
Více o knize
Využívání lesa pro různé relaxační aktivity, je v Japonsku velmi oblíbené a měli bychom se jím inspirovat. Shinrin-yoku nedokáže vyléčit nemoci, ale má prokazatelné preventivní účinky na lidské zdraví a pocit pohody. V posledních letech se onemocnění spojená se stresem stala globálním společenským problémem. Dnešní svět vyvolává u lidí nadměrnou stimulaci a stres, v důsledku toho je lidské tělo náchylnější k onemocněním. Proto nás nepřekvapuje, že se pozornost vrací k shinrin-yoku jako k příkladu přirozeného a nízkonákladového způsobu, jak tento problém zmírnit. Vědci začali studovat účinky přírody na tělo i na psychiku, na lidské zdraví a vnímání pocitu pohody. Je pochopitelné, že když jsme obklopeni přírodou, cítíme se prostě lépe. Nyní máme k dispozici i vědecká důkazy, které potvrzují, že aktivity různých typů přírodních terapií mají vliv nejen na snížení pocit stresu, ale také na hodnoty krevního tlaku a srdeční frekvenci.
Nákup knihy
Shinrin-yoku, Yoshifumi Miyazaki, Jana Bílková
- Jazyk
- Rok vydání
- 2018
- product-detail.submit-box.info.binding
- (pevná),
- Stav knihy
- Velmi dobrá
- Cena
- 419 Kč
Doručení
Platební metody
Tady nám chybí tvá recenze.
- Titul
- Shinrin-yoku
- Jazyk
- česky
- Autoři
- Yoshifumi Miyazaki, Jana Bílková
- Vydavatel
- Grada
- Rok vydání
- 2018
- Vazba
- pevná
- Počet stran
- 192
- ISBN10
- 8027107784
- ISBN13
- 9788027107780
- Série
- Štítky
- Naučná literatura, Společenské vědy, Zdraví & Lékařství, Příroda, Seberozvoj, Psychologická tématika, Lékařství, Věda, Psychologie, Osobní růst, Zdraví, Japonsko, Alternativní medicína, Psychoterapie, Lesy, Léčba, terapie, Přírodní léčitelství, Alternativní terapie, Lesní terapie, léčba lesem
- První vydání
- 2018
- Původní název
- Shinrin-yoku: The Japanese Way of Forest Bathing for Health and Relaxation
- Hodnocení
- 3,65 z 5
- Anotace
- Využívání lesa pro různé relaxační aktivity, je v Japonsku velmi oblíbené a měli bychom se jím inspirovat. Shinrin-yoku nedokáže vyléčit nemoci, ale má prokazatelné preventivní účinky na lidské zdraví a pocit pohody. V posledních letech se onemocnění spojená se stresem stala globálním společenským problémem. Dnešní svět vyvolává u lidí nadměrnou stimulaci a stres, v důsledku toho je lidské tělo náchylnější k onemocněním. Proto nás nepřekvapuje, že se pozornost vrací k shinrin-yoku jako k příkladu přirozeného a nízkonákladového způsobu, jak tento problém zmírnit. Vědci začali studovat účinky přírody na tělo i na psychiku, na lidské zdraví a vnímání pocitu pohody. Je pochopitelné, že když jsme obklopeni přírodou, cítíme se prostě lépe. Nyní máme k dispozici i vědecká důkazy, které potvrzují, že aktivity různých typů přírodních terapií mají vliv nejen na snížení pocit stresu, ale také na hodnoty krevního tlaku a srdeční frekvenci.