Schluss mit Muss

Více o knize

„Du musst Yoga machen!“, sagt die Bekannte. „Du musst dein Profil auf XING schärfen!“, empfiehlt der Ex-Kollege. Dazu kommt der Druck, gesund zu essen, die perfekte Partnerin, Mutter oder Nachbarin zu sein, den sexiest Beachbody zu haben und ständig in sozialen Medien aktiv zu sein. Tanja Mairhofer sagt: „Muss ich nicht.“ Sie traut sich, ihre Zeit zu verplempern, lässt SMS mit Rechtschreibfehlern und zeigt, dass aktives Aufschieben manchmal weiterbringt. Sie ermutigt Frauen, sich von den Erwartungen anderer zu befreien und erklärt, dass Ratgeber-Bücher oft überflüssig sind. Mit Witz und Charme thematisiert sie den Druck zur Perfektion und plädiert für Selbstakzeptanz. Pressestimmen loben das Buch als inspirierenden Relax-Ratgeber, der mit dem Selbstoptimierungswahn aufräumt. Mairhofer beschreibt, wie ein „Mir-doch-egal“-Lebensstil aussieht und gibt Tipps, um mit dem Druck umzugehen. Sie fordert dazu auf, öfter die Füße hochzulegen und auf die eigene Intuition zu hören. Ihr Buch ist eine humorvolle Auseinandersetzung mit den Herausforderungen, denen Frauen im Alltag begegnen, und zeigt, dass Perfektionismus überbewertet ist.