Parkinson-Gymnastik

Die Zahl der von Morbus Parkinson betroffenen Personen wird in Deutschland auf bis zu 280.000 geschätzt. Der mit der fortschreitenden Krankheit einhergehende Verlust des Gleichgewichtssinns birgt für jene Personen eine immer größere Sturz- und Verletzungsgefahr. Durch eine funktionale Parkinson-Gymnastik kann der Gleichgewichtssinn jedoch länger aufrechterhalten werden, was die Lebensqualität der betroffenen Personen zu verbessern hilft. Der vorliegende Ratgeber bietet 30 einfache Basisübungen, die idealerweise bereits ab dem Bekanntwerden der eigenen Erkrankung täglich zur Förderung der Beweglichkeit und der Koordinationsfähigkeit trainiert werden sollten, um der Muskelsteifheit und den dadurch entstehenden Störungen der Bewegungsabläufe gezielt entgegenwirken zu können.