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Ein unverzichtbarer und ermutigender Leitfaden für jede Frau, die einen unterhaltsamen, einfachen und kostengünstigen Weg zu Fitness und Gesundheit sucht. Die Pionierin der Frauenfitness, Kathrine Switzer, weiß, dass Laufen oder Gehen der schnellste, einfachste und kostengünstigste Weg zu Fitness für Frauen jeden Alters ist. Besonders für Frauen über vierzig ist es wichtig, ein Trainingsprogramm in ihr geschäftiges Leben zu integrieren und sicherzustellen, dass sie aktiv und gesund bleiben können. Unabhängig von Ihrer Erfahrung oder Ihrem Alter wird Switzer Sie in einen neuen Trainingsplan einführen und zeigen, wie diese Zeit, die Sie sich selbst schenken, der beste Teil Ihres Tages und Ihres zukünftigen Lebens sein wird. Empfehlungen für Schuhe, Kleidung, Verletzungsprävention, Ernährung, Motivation und die Suche nach Zeit in Ihrem Leben werden Ihnen helfen, sicher und bequem zu trainieren. Für Frauen über vierzig sind Kathrine Switzers Expertenprogramme für Laufen und Gehen speziell für Sie konzipiert, damit Sie gesund bleiben und das Leben in vollen Zügen genießen können.
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Laufen und walking, Kathrine Switzer
- Jazyk
- Rok vydání
- 2000
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- (měkká)
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- Titul
- Laufen und walking
- Jazyk
- německy
- Autoři
- Kathrine Switzer
- Vydavatel
- Rowohlt-Taschenbuch-Verl.
- Rok vydání
- 2000
- Vazba
- měkká
- Počet stran
- 174
- ISBN10
- 3499194880
- ISBN13
- 9783499194887
- Série
- Štítky
- Naučná literatura, Zdraví & Lékařství, Seberozvoj, Lékařství, Sport & Outdoor, Zdraví, Zdravý životní styl, Cvičení & Posilování, Fitness
- Původní název
- Running and walking for women over 40
- Anotace
- Ein unverzichtbarer und ermutigender Leitfaden für jede Frau, die einen unterhaltsamen, einfachen und kostengünstigen Weg zu Fitness und Gesundheit sucht. Die Pionierin der Frauenfitness, Kathrine Switzer, weiß, dass Laufen oder Gehen der schnellste, einfachste und kostengünstigste Weg zu Fitness für Frauen jeden Alters ist. Besonders für Frauen über vierzig ist es wichtig, ein Trainingsprogramm in ihr geschäftiges Leben zu integrieren und sicherzustellen, dass sie aktiv und gesund bleiben können. Unabhängig von Ihrer Erfahrung oder Ihrem Alter wird Switzer Sie in einen neuen Trainingsplan einführen und zeigen, wie diese Zeit, die Sie sich selbst schenken, der beste Teil Ihres Tages und Ihres zukünftigen Lebens sein wird. Empfehlungen für Schuhe, Kleidung, Verletzungsprävention, Ernährung, Motivation und die Suche nach Zeit in Ihrem Leben werden Ihnen helfen, sicher und bequem zu trainieren. Für Frauen über vierzig sind Kathrine Switzers Expertenprogramme für Laufen und Gehen speziell für Sie konzipiert, damit Sie gesund bleiben und das Leben in vollen Zügen genießen können.