Ich bin dann mal still

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Horst Lichter, Deutschlands beliebtester TV-Koch, begibt sich auf eine Reise in die Stille und zu sich selbst. Er bietet einen Lebensratgeber, der Ruhe, Kraft und Entschleunigung mit Humor und Lebensfreude verbindet. In einer Welt voller Stress, Burnout und Überforderung ist die Sehnsucht nach Momenten des Innehaltens allgegenwärtig. Lichter wagt das Abenteuer der Selbstfindung, indem er sich der Stille und der Meditation widmet. Was bewirkt diese plötzliche Ruhe in ihm? Ist Meditation der Schlüssel zum Glück? Auf sympathische und humorvolle Weise erzählt er, was ihn dazu bewegt hat, sich eine Auszeit vom Alltagsstress zu gönnen. Er berichtet von der Zeit der Ruhe und den Gedanken, die in der Stille aufkommen. Welche Fragen stellt man sich selbst, und wie findet man die Antworten? Lichter teilt seine Erkenntnisse darüber, was von dieser Erfahrung bleibt und wie man seine innere Kraft bewahrt, wenn der Alltag zurückkehrt. Dieses Buch ist ein spannendes Experiment, das berührt und inspiriert, während es gleichzeitig praktische Lebenshilfe für den Umgang mit der täglichen Überforderung bietet.