Дисциплина Это Свобода - Distsiplina Eto Svoboda

Více o knize

Мгновенный бестселлер! НАЙДИТЕ СВОЮ ВОЛЮ, НАЙДИТЕ СВОЮ ДИСЦИПЛИНУ — И ВЫ НАЙДЕТЕ СВОБОДУ. Методы успеха Джоко Уиллинка были сформированы в команде SEAL, где он провел большую часть своей взрослой жизни, поступив на службу после школы и поднявшись по служебной лестнице до командира самого награждаемого подразделения специальных операций в Ираке. В книге «Дисциплина — это свобода» автор описывает, как он живет по этому принципу: ментальные и физические дисциплины, которые он накладывает на себя, чтобы достичь свободы во всех аспектах жизни. Многие книги предлагают советы по преодолению препятствий и достижению целей, но часто упускают самый важный ингредиент: дисциплину. Без дисциплины не будет реального прогресса. Книга охватывает стратегии и тактики для преодоления слабостей, прокрастинации и страха, а также конкретные физические тренировки для начинающих, средних и продвинутых спортсменов, лучшие привычки сна и питания для оптимизации результатов. Узнайте ключи к тому, чтобы стать сильнее, умнее, быстрее и здоровее. Есть только один путь к истинной свободе: Путь Дисциплины. Читайте эту книгу и найдите Путь.