Parametry
- 368 stránek
- 13 hodin čtení
Více o knize
Po prvých dvoch dieloch, kde sa Paul "Coach" Wade venoval hlavne cvikom Veľkej šestky (1. diel) a posilňovaniu kĺbov (2. diel), sa v tretej časti zameriava na ešte náročnejšie cviky a techniky, ktorých cieľom je získanie rýchlosti, obratnosti a nadobudnutie bojových reflexov. Paul "Coach" Wade v tejto knihe predkladá techniky, na základe ktorých je možné sa naučiť skok samovraha, cvičiť výbušné kľuky ako superman, predviesť sklopku bez rúk, spraviť salto vzad a salto vpred či previesť dokonalý muscle-up. Okrem toho, v knihe čitateľ nájde spôsoby ako budovať výkon a zručnosť. V záverečnej časti sa nachádzajú vzorové programy a tréningové šablóny, no nechýba ani bonusový materiál.
Nákup knihy
Tréning väzňa 3 - Explozívna kalistenika, Paul Wade
- Jazyk
- Rok vydání
- 2016
- product-detail.submit-box.info.binding
- (měkká)
Doručení
Platební metody
Tady nám chybí tvá recenze.
- Titul
- Tréning väzňa 3 - Explozívna kalistenika
- Jazyk
- slovensky
- Autoři
- Paul Wade
- Vydavatel
- Zelený kocúr
- Rok vydání
- 2016
- Vazba
- měkká
- Počet stran
- 368
- ISBN10
- 8089761216
- ISBN13
- 9788089761210
- Série
- Trénink vězně
- Štítky
- Naučná literatura, Společenské vědy, Seberozvoj, Filosofická tématika, Filosofie, Sport, Sport & Outdoor
- První vydání
- 2015
- Původní název
- Explosive Calisthenics. The Third Volume in the Convict Conditioning Series
- Hodnocení
- 4,35 z 5
- Anotace
- Po prvých dvoch dieloch, kde sa Paul "Coach" Wade venoval hlavne cvikom Veľkej šestky (1. diel) a posilňovaniu kĺbov (2. diel), sa v tretej časti zameriava na ešte náročnejšie cviky a techniky, ktorých cieľom je získanie rýchlosti, obratnosti a nadobudnutie bojových reflexov. Paul "Coach" Wade v tejto knihe predkladá techniky, na základe ktorých je možné sa naučiť skok samovraha, cvičiť výbušné kľuky ako superman, predviesť sklopku bez rúk, spraviť salto vzad a salto vpred či previesť dokonalý muscle-up. Okrem toho, v knihe čitateľ nájde spôsoby ako budovať výkon a zručnosť. V záverečnej časti sa nachádzajú vzorové programy a tréningové šablóny, no nechýba ani bonusový materiál.