Every Body Yoga

Více o knize

Dieses Buch wird klimafreundlich hergestellt, cradle-to-cradle gedruckt und bleibt plastikfrei unverpackt. Yoga hat sich in der westlichen Welt zu einer Sportart für schlanke, trainierte, weiße Menschen entwickelt, während die wahre Bedeutung von Yoga oft in den Hintergrund gedrängt wird. Jessamyn Stanley möchte das ändern und erinnert uns daran, dass es beim Yoga darum geht, sich selbst zu finden, Akzeptanz zu lernen und den Moment zu leben. Sie beleuchtet die Herausforderungen, die Frauen, insbesondere schwarze, fette und queere Frauen, im modernen Amerika erleben, und ermutigt dazu, sich selbstbewusst auf die Matte zu begeben. Stanleys kraftvolle Arbeit gegen Fettfeindlichkeit und ihre humorvolle, scharfsinnige Sprache sorgen weltweit für Aufsehen. Die Übersetzung ihres ersten Yoga-Buchs ins Deutsche bietet Inspiration für Anfänger*innen und Fortgeschrittene, mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen, 50 Posen und 10 Übungssequenzen für zu Hause. Sie zeigt, dass Yoga für alle zugänglich ist, unabhängig von körperlichen Voraussetzungen. Durch ihre Anleitungen und Tipps hilft sie, Stereotypen zu überwinden und patriarchale Schönheitsnormen abzubauen. Dieses Buch ist ein starkes Werkzeug für Diversität und Body Positivity und bietet Unterstützung in herausfordernden Zeiten.